Не могу уснуть после алкоголя

Добрый день! Девушка, 26 полных лет. Столкнулась с такой проблемой, как плохое самочувствие после употребления алкоголя. Вообще меня пьющим человеком назвать нельзя, я всегда пила алко только по праздникам и иногда на выходных могла выпить до двух литров пива. Крепкий алкоголь не пью совсем. Раньше курила на протяжении 5 лет. Плохое самочувствие проявляется в основном в плохом засыпании даже после двух 0,5 пива, спать хочу, а заснуть не могу. Когда курила и выпивала одновременно - после случалась паническая атака пару раз. До всех этих симптомов у меня был кардионевроз, но сердце здоровое, и у меня выявили остеохондроз (к сожалению подтверждающие документы приложить не могу на данный момент). В детстве ставили диагноз всд, так как было вечно пониженое давление и головные боли. Сейчас же я чувствую себя отлично почти всегда, за исключением состояния после алкоголя. Почему так может быть даже после небольших доз, и к какому врачу записаться чтобы мне помогли избавиться от этой проблемы? На фоне этого пропало все желание встречаться с друзьями и появилась какая-то тревожность по поводу употребления алкоголя.