Как перестать курить

Выкуриваю полторы пачки в день Курю с 17 лет Сейчас 45. Бросал раз 100 по разным .методикам. Закуриваю обычно через полдня. Сразу чувствую жуткую тягу. Единственный небольшой положительный эффект даёт табекс. С 18 лет стал алкоголиком но перестал пить в 27 с помощью АА. После бросания возникает глубокая апатия и депрессия. Личность у меня зависимая и глубоко аддиктивная. Наряду с этим проблемы с психикой. С детства всегда чувствовал что особенный и отличаюсь от других людей. Не могу совсем смеяться и радоваться. Что делать с курением?