Что вас беспокоит?
Как подобрать питание для снижения веса?
У меня синдром поликистозных яичников и болезнь Крона. Мне 40 лет, астеническое телосложение. Мой идеальный вес 55 кг. Сейчас я вешу 61 кг, рост 164 см. Я не ем сахар, солёное, копчености, колбасы, мучное, фаст фуд, картофель и белый рис. Порции небольшие 3-4 раза в день. Но вес растёт. И мне приходится ограничивать себя в пище, что приводит к обострениям болезни.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Контролируете ли Вы уровень половых гормонов? В связи с синдромом поликистозных яичников могут быть гормональные нарушения, которые не дают снизить вес. Сдайте анализы на тестостерон, эстрадиол, прогестерон
Здравствуйте! Во избежание обострения Болезни Крона нужно также исключить продукты, вызывающие метеоризм и гниение в кишечнике (бобовые, капуста, виноград, черешня, жирное мясо и молочку). Кушайте 5-6 раз в день небольшими порциями. А также избегайте стрессов. По поводу гормонов Вам правильно написали, нужно держать на контроле.
У меня БК много лет. Не болейте!
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 22:212 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа