Что вас беспокоит?
Нет возбуждения и приятных ощущений во время полового акта
Здравствуйте! Мне 27 и половую жизнь я начала вести с 20 лет. Интерес к самому сексу есть, мне приятно доставлять удовольствие своему партеру , но за все время я ни разу не чувствовала возбуждения от партнеров. При прилюдиях нет своей смазки-выделений , всегда приходится использовать смазку. При стимуляции клитора я чувствую приятные ощущение, но совсем немного, думаю , что это связано с тем что нет самого возбуждения. Уже много прочитала литературы на этот счет, но ничего не помогло. Упражнения Кегеля не делала, хотя может стоит… Есть небольшое возбуждение только при просмотре порно, но хочется его испытывать со своим любимым человеком… До этого долгое время пила оральные (было сильное акне) , еще до начала половой жизни , может они как то повлияли на этот процесс. Уже год как не пью , а либидо на нуле. Очень хочется испытать это приятное ощущение от секса. Клитеральный оргазм есть и только от вибратора… Спасибо за помощь !
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Алина доброго времени суток.
Подскажите, а во время мастурбации от вибратора Вы испытываете возбуждение в полной мере? Смазки выделяется достаточно или все равно приходится прибегать к помощи лубрикантов при мастурбации?
Скорее всего возбуждение не испытываю , может только когда вот-вот получу оргазм( становится жарко немного). Сам оргазм тоже не сильно яркий ( хотя и сравнить не с чем ) . При мастурбации клитора вибратором смазку не использую , своя не выделяется ни во время этого и ни после
У вас был когда-нибудь травмирующий, неприятный опыт связанный с сексом или интимной близостью? Может были свидетелем чего-то?
Во время полового акта присутствуют переживания? Страхи?
Если честно сложно понять , особо ничего такого вспомнить не могу. Может быть когда я слышала секс родителей , но это было очень давно , я это плохо помню.
Меня никто не насиловал, всегда все было по обоюдному согласию.
Во время самого акта я не могу отключить голову , я думаю о том как я сейчас выгляжу , думаю это из-за низкой самооценки. Страхов нет. Бывают снятся сны , где я занимаюсь сексом и там чаще всего я испытываю и возбуждение и приятные ощущение от процесса…
Думала может мне нужна помощь специалиста , но не знаю к кому обращаться с такими вопросами( психиатр или сексолог?), да и особо денег нет на терапию
Если мы разберем остальные аспекты Вашей жизни. Работу, хобби, семья, друзья, досуг. Как у Вас там дела? Есть ли чрезмерные переживания и\или тревоги?
Я сама по себе тревожный человек. Мне нужно все контролировать, расслабляться не умею.Друзья, работа, семья есть. Хобби особо как такового нет. В принципе я достаточно коммуникабельный и общительный человек , умею находить с людьми контакт. Но стала чаще замечать, что я не получаю удовольствие от жизни. Не могу отпустить контроль жизни, как будто , если я расслаблюсь, то что то произойдет. Поэтому даже забыла, что такое расслабиться. Даже когда с подругами выпиваем и идем куда нибудь танцевать , я слежу за всеми , чтобы ни с кем ничего не произошло. Даже когда катаюсь с молодым человеком на мотоцикле я не чувствую этот выброс адреналина…А так иногда хочется просто расслабиться и получать кайф от жизни.
Пройдите тест на уровень тревожности А. Г. Грецов; Janet Taylor
102 балла . Уровень выше среднего.
Принятый ответ
Тогда Вам необходимо обратиться к психотерапевту, или начать с психолога. Так как проблемы в сексуальном плане лишь симптом основного заболевания. Если Вы будете более спокойной и уверенной в себе в остальных аспектах жизни, то станете более открытой и спокойно относится к столь разнообразному виду как секс.
Благодарю Вас !
Здравствуйте.
Вы не чувствуете своего тела, возможно у вас в голове запрет на получение удовольствия, стыд, потому что вы пишите о том что вам нравится доставлять удовольствие партнеру, а о себе не пишете, бесконечный поток мыслей в голове, беспокойство о своем теле(полагаю акне как минимум дали этому страт, возможно были другие комплексы)это все не про возбуждение и оргазмы. Я вам рекомендую начать заниматься танцами/йогой/пилатесом это поможет начать чувствовать свое тело, быть в нем уверенней и любить его. А медитации помогут ослабить контроль и снизить тревожность.
Здравствуйте, всегда хотела попробовать медитации, может можете кого-то посоветовать?
С чего начать….
На счет тела , думаю вы правы , я не чувствую себя сексуальный особо даже…
Принятый ответ
Лучше отправляйтесь заниматься очно, поищите в вашем городе, в йоге важно поставить технику как и в танцах, стартовать эффективнее очно потом можно и онлайн.
что касается медитации, есть различные мобильные приложения я не имею права писать названия, но вы найдете)
Также дополните эти активности чтением книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги» там вы узнаете откуда появляется тревожность, и какие есть методы борьбы с ней.
Клиториальный оргазм с вибратором есть, хоть и не сильный, а значит, вы точно умеете получать оргазмы уже хорошо, просто вы даже наедине с собой не можете расслабиться и думать только о себе, чувствовать свое тело отключив голову.
Все наладится. Если еще дополните занятиями с психологом на тему принятия себя будет вообще отлично.
Благодарю Вас !
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 20204 ответа
- 28 Июня 20216 ответов
- 27 Января 20234 ответа
- 25 Сентября 202321 ответ