Риск заражения листериозом, токсоплазмозом при беременности

Добрый день! Очень переживаю по поводу заражения листериозом и токсоплазмозом при беременность (31 неделя). Сегодня готовила куриный бульон, мешала ещё сырое мясо в бульоне ложкой, снимала пенку, затем уже в конце готовки попробовала бульон этой же ложкой (забыла поменять). Есть ли риск заражения токсоплазмозом и листериозом в такой ситуации? Сырое мясо я не пробовала, но его частички могли остаться на ложке. Очень переживаю. Спасибо!