Что вас беспокоит?
Растущий вес на фоне низкого ферритина?
Прошу помочь в рекомендацией. 29 лет, рост 170. Никогда не была худой, вся женская часть семьи по маминой линии с лишним весом. Я никогда не осиливала диеты, но с 20-ти занималась домашним фитнесом. В 25 - весила 63 и вполне хорошо выглядела, но тогда работа была достаточно активная, на ногах. Уже 2 года работа сидячая, хоть в день обязательно хожу час пешком, но вес увеличился. В последние полгода вес начал расти от 67 до 71. Меня это беспокоит. Пью воды достаточно, мучного много не ем, фитнес в жизни присутствует. На данный момент принимаю диеногест («Визанна») уже 11 месяцев в связи с эндометриоидной кистой (есть прогресс в лечении), поэтому МЦ как такового нет уже месяцев 5. В феврале сдавала после гайморита основную кровь, включая гормоны. Там всё было в порядке, кроме низкого ферритина. Исправила Сорбифером Дурулесом. Сдала недавно сама анализы для понимания, всё ли в порядке с организмом; итого, кровь вроде бы вся в норме, кроме Т3 - немного вышел из нормы и опять ферритина недостаёт. Подскажите, стоит ли бежать очно к эндокринологу/к кому-то еще, или просто заняться восполнением ферритина и не беспокоиться о Т3? И может ли низкий ферритин как-то провоцировать увеличение веса? Анализы прикрепила.
Принятый ответ
Здравствуйте. Проверьте ещё раз анализы , не вижу их.
Низкий ферритин повышения веса не даёт. Он отвечает за депо железа, иммунную систему, волосы, ногти.
Т3 свободный смотрят в связке с Т4 свободным и ТТГ, тогда можно понять, беспокоиться или нет.
Повышение веса - оценивайте количество поступивших калорий и затраченных, прямо по калькулятору. Вы можете увидеть, что простая ходьба почти ничего не тратить, для траты запасов нужны нагрузки с высоким пульсом. А также при подсчёте становится видно, что некоторые продукты не брались в расчет, как калорийные, а за сутки набегает больше нужд для основного обмена
Анна Андреевна, простите, анализы прикрепила.
Я пробовала считать калории 2 месяца и заниматься дома фитнесом. Вес стоял, и к этому я стала такой раздражительной и тревожной, что чуть до панической атаки не дошла. Считать калории - ни за что.
Анализы у вас спокойные, небольшое отклонение Т3 не является клинически значимым, внутренние органы работают правильно, ферритин не очень уж понижен,по крайней мере, на производство гемоглобина хватает с лихвой.
Есть подходы к питанию 2 дня белки, третий день 50/50 с углеводами, 4й день углеводы, потом опять 2 дня белки. Не особо напряжное питание, слабости с него не бывает, но без жиров вес будет снижаться. И скрытые жиры тут как раз тоже учитываются. А тратить необходимо больше основного обмена, обычно более 1500ккал. Идете на тренировку или пешком, посмотрите, сколько трекер по часам вам расход показал, соотнесите.
Принятый ответ
Здравствуйте.менструальный цикл регулярный ?
Виктория Викторовна, нет, я выше написала, что нет МЦ уже несколько месяцев. Принимаю Визанну.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас нормальный уровень ттг, что говорит о том что щитовидная работают хорошо, Т3 очень вариабельный анализ и его нет необходимости сдавать при нормальном уровне ттг-поводов для беспокойства нет.
Что касается постоянно низкого уровня ферритина, я бы рекомендована консультацию гематолога, что бы выявить причину его постоянного снижения и правильно корректировать.
На вес уровень ферритина не влияет
Мадина Шамильевна, спасибо Вам большое, значит сильно волноваться не буду.
Ничего критичного, не волнуйтесь,
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Добрый день
Вы полнеете из за того,что вы в медикаментозной менопаузе
С одной стороны дефицит эстрогенов улучшает ситуацию с эндометриозом
С другой-замедляет обмен
Обычно препараты этого ряда принимаются год-полтора
Железо конечно надо восполнить до ферритина выше 45
Но в плане веса особенно это не поможет
Елена Борисовна, Визанну заканчиваю принимать в сентябре, поэтому надеюсь отказаться от неё в скором времени.
Подскажите, нормальным для Ферритина будет принимать Сорбифер 2 месяца 2 раза в день?
Нормально
Но через два месяца сдайте ферритин повторно и посмотрите восполнили ли
Норма выше 45
Похожие вопросы по теме
- 1 Сентября 201618 ответов
- 24 Ноября 20181 ответ
- 15 Марта 20202 ответа