Что вас беспокоит?
Как похудеть со СПКЯ?
Здравствуйте. Мне 21 год, полтора года назад поставили СПКЯ, до этого за год набрала 30 кг. Сейчас пью Джес плюс, питание ±1200ккал с ограничением сахара, но уже год как вес колеблется максимум в пределах 5кг. Есть инсулинорезистентность, двухсторонняя дуктэктазия, жировая инволюция молочных желёз на фоне гормонального сбоя и набора веса, так же почти три года пила антидепрессанты. Очень сильно боюсь остаться в таком большом весе, потому что уже даже колени начинают болеть.
Анастасия, здравствуйте. Помимо ограничения калорий необходимо добавить физическую активность , именно при отрицательном энергетическом балансе человек худеет. Когда тратит энергии больше , чем потребляет .
Можете использовать травы , которые способствуют похудению.
Расторопша, ромашка, полынь - желчегонные травы, если будет хороший желчеотток - поможет правильно утилизировать жиры, привести в порядок флору кишечника, убрать метеоризм .
Принимайте 2 ч.л. на 250 мл воды, залить в кипятком , принимать по 50 мл перед едой.
Похожие вопросы по теме
- 10 Августа 20229 ответов
- 25 Января 20222 ответа
- 15 Июля 202135 ответов
- 2 Апреля 20211 ответ
- 30 Марта 20211 ответ
- 9 Ноября 20201 ответ
- 7 Мая 20201 ответ
- 20 Ноября 20181 ответ
- 15 Июля 20182 ответа
- 23 Января 20182 ответа