Тревожные состояние и покалывания в грудине и левом плече

Здравствуйте,история длится с прошлого года,началась она с панических атак( не мог даже зайти в метро)с помощью Тералиджен и cipralex 10мг, я её победил,но понятное дело не долечился и бросил!Прошло время появилась тревожность,позже стали появляться постоянные покалывания в груди(сильные) и левом плече и тревога усилилилась,позже стало ёкать в груди,стал пить Тералиджен первое время помогал,но и потом все симптомы возвращались!Обратился к неврологу,пообщались сейчас пью Атаракс (25 мг) 1/2 утром и 1/2 днем,но сегодня вечером мне этой дозы видимо не хватило!В выходные должен снова начать пить Cipralex 10 мг с переходом на 20 мг через месяц!Что это за состояние?порой мне бывает очень тревожно и сопровождается физическими спазмами довольно сильными и пугающими и все со стороны сердца(или это моя голова)Настроения нет и рабочие будни стали тяжелее не смотря на то что я активен,хоть и работаю за компьютером!Год назад поменял работу с физической на сидячую!Помогите советом,пожалуйста