Что вас беспокоит?
Как правильно питаться при хронических болезнях желудка?
Добрый день. У меня предположительно ГЭРБ по симптомам, подсказали врачи на этой площадке, часто мучает изжога от шоколада, чая, кислого, томатов, жаренного, жирного. Вопрос такой: у меня есть привычка есть основную еду, например в обед я съела суп, и сразу я ем ещё яблоко, потом пастилу. Вроде как эти продукты разрешены при болезнях, но все таки вопрос, можно ли сразу после еды есть сладкое? Делаю я так 3 раза в день, в обед+сразу сладкое, перекус в 16:00+ сладкое, например пастила + фрукт + кусочек марципана. После ужина например банан. Напишите пожалуйста как правильно питаться.
Здравствуйте, при вашем заболевании необходимо питаться часто и дробно, небольшими порциями, не переедая.
Фрукты, напитки лучше пить и есть либо за полчаса до еды, либо через 1.5 часа и более после еды.
Здравствуйте, лишнего веса нет у вас?
Надежда Яковлевна, я занимаюсь спортом, много гуляю, и время от времени худею, исключая сладкое по максимум. При росте 173см весила 77кг, сейчас вешу 65.
просто у вас сладкое или фрукт после каждого приема пищи, это же лишний калораж. Вы не наедаетесь или привычка такая
При гэрб - главное, это небольшие порции. Потому что если степень недостаточности кардии высокая 2-3 степени, то порции должны быть прям небольшие, чтобы желудок не забрасывал это все в пищевод. В желудке пища может быть несколько часов. Если основной прием пищи, потом вы еще фрукт или десерт - хоть сразу, хоть через 30-60 минут - это встретит еще содержимое в желудке и может быть опять заброс.
Надежда Яковлевна, мне кажется, как будто я не наедаюсь без сладкого. Наверное привычка, потому что порции уж совсем не маленькие.
Завтрак как правило овсяная каша с частной ложкой меда. От яиц с утра сильное вздутие и отрыжка((.
Обед - суп + пара мармеладок.
Перекус яйца+сосиски, или бутерброд с красной рыбой, ну по разному всегда. Плюс яблоко/ пастила.
Ужин - курица запеченая+гречка немного, плюс салат греческий много. Потом ещё зефир 1 шт.
Наверное много сладкого?
Надежда Яковлевна, а через какой промежуток после еды можно есть сладкое и фрукты, чтобы не было вреда при гэрб?
Принятый ответ
питание при гэрб - это 5-6 раз, как раз 3 основных приема, и 3 перекуса - фрукт ваш, например.
одна каша на утро - это одни углеводы, еще и с медом - еще углеводы. Для чувства сытости надо еще жиры и белок.
обед - суп, и лучше вместо мармеладок котлетку бы.
ужин - достаточно сытный, и тут уже никакой зефирки не надо)
т.е. 2-3 часа интервалы между едой
Похожие вопросы по теме
- 12 часов назад14 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа