Сильный набор веса и ФКМ! Нормализация гормонального фона

Добрый день! Мне 31 год! Очень беспокоят боли в груди (фиброзно кистозная мастопатия) выделений из сосков нет. Сильная прибавка в весе более чем на 15 кг за 4 месяца не меняя привычки в питании, более того сижу на диете, и не возможно скинуть лишние кг, калорийность питания уже максимально снизила в день 500-600 ккал и результата никакого нет. Кожа очень сильно жирная просто ужас, высыпания на лице и теле и сильные головные боли (мигрень) бессонница. Как скинуть вес и нормализовать гормональный фон? Какие препараты мне помогут? Кок исключено. Врач выписывала кок, но на них увеличение кист произошло сильнее их стало больше и грудь превратилась в камень! Бросила! Пью индинол фортО несколько месяцев 2р в день (400мг) реакции организма никакой нет, бесполезный препарат в моем случае, не помогает. Не много помогает эстрожель, но не всегда боли утихают , но до конца не проходят и хочется нормализовать весь организм, а не конкретно область груди, хочу устранить причину гормонального сбоя, а не только следствие. Помогите разобраться с лишним весом и нормализовать гормональный фон. Данная проблема меня беспокоит уже 3 года! Другой врач рекомендует тайм фактор, но пить боюсь так как эстрогены могут подскочить сильнее и кисты в груди начнут рости, а я и так до нее дотронуться не могу. Для информации: По анализам гемоглобин 134, УЗИ щитовидной железы: не увеличена имеются два крохотных еле заметных узелка (лечение не назначено, наблюдаться 1 раз в год). Заранее благодарю за помощь 🙏🏼