Паническая атака

Здравствуйте. Тревожность, стрессы, агрессивность на протяжении нескольких лет, вот не давно начались панические атаки, за последние дни несколько раз была. Пока сидела на прием к врачу, дома когда остаюсь одна. Кажется что все это конец или потеряю сознание. Терапевт выписала амитриптилин 1\4 табл 2 раза и на ночь1\2 табл. Пью несколько дней, не помогает. Как выйти из этого состояния страха, что это может повториться?