Давление и почки — вопрос №2470341

Здравствуйте! У меня наследственный поликистоз почек. Но страдают и умирают мои родственники с таким же диагнозом от проблем с сосудами. Дедушка умер в 65 после ссоры с соседкой. Просто лег и не проснулся. Мама попала в больницу с гипертоническим кризом. Тетя тоже на таблетках гипертоническим живёт. По своим ощущениям скажу, как только какая то нагрузка( стресс, волнение, ссора, спорт с выраженной нагрузкой, беременноси) это все сильно влияет на мое самочувствие и давление. В обе беременноси была гипертензия. Во вторую поставили в родах приэклампсию. Когда занималась спортом болела голова от нагрузок. Когда возникает какая то ссора и я выхожу из себя, ору на мужа или ребенка - чувствую, что могу скопытиться прям сейчас. Это бьёт по сосудам ощутимо. Чувствую что повышается давление.
От волнения давление до 150/80 повышается. Так обычно 120/70. Бывает пониженное 110/60. Потом может само в норму прийти. Ещё аритмию последнее время чувствую, если пульс прощупать. На выдохе как будто задержка ударов происходит.
Подскажите, есть ли способы поддержки сосудов. Связано ли это с почками? Я связь вижу потому что у всех моих родственников с поликистозом есть подобные проблемы с сосудами и давлением. Какие мои действия, чтобы как-то скорректировать ситуацию?

Возраст: 27