Нормальное начало месячных

Добрый день! После ковида (2022 году) заметила, что месячные стали начинаться с мазни за 1-3 дня. Чем ближе день наступления кд, тем мазня ярче, более коричневая. До этого всегда была просто капля крови в первый день и все, но мазня стала уже вариантом нормы, который даже немного облегчил жизнь, стал действовать, как предупреждение В марте 2024 случился гормональный сбой на фоне стресса, цикл был 44 дня (март-июнь), в июле 38, в августе 30. Сейчас у меня 34 дц, есть вся симптоматика пмс (болезненость груди, кожные высыпания, отеки). Ночью началась слабая мазня (как раз, как обычно бывает за 2-3 дня, светлого цвета). Через пару часов было пятно крови (ходила в туалет по-большому, пришлось потужиться), как при месячных, но в течение дня продолжается мазня (уже более темного цвета, такого, что бывает за день до кд) Такая же ситуация была в мае и июне. Светлая мазня - капля крови - продолжается мазня - наступают кд через 1-2-3 дня. Хотелось бы уточнить, является ли это вариантом нормы или индивидуальными особенностями организма? Беременность и имплантационное кровотечение исключаю по срокам и ощущениям типичным для каждого цикла