Биполярное расстройство

Добрый вечер. Давно страдаю биполярным расстройством. Обычно у меня депрессивный фон всегда, чуть больше меньше. В январе тоже сильнее началась депрессия и сходил к врачу он прописал вместо флуфаксамин и оланзапина прописал золофт и кветиапин на ночь. До этого золофт не принимал никогда, препарат хороший, но так получилось что постепенно к марту месяцу чересчур стало хорошо, а я и не заметил этого, хотя знаю свое заболевание, но так уже за последние годы замучался с депрессией , что было всё равно, рад был что стало хорошо, видимо сначала гипомания началась а потом мания, и даже в первый раз попал в больницу и на учёт, до этого никогда официально нигде не числился. И много натворил ошибок за эту весну и лето, особенно материальных. Много лишних больших трат денег. И постепенно начиная с августа как это обычно бывает началась депрессия, причём тоже постепенно. У меня основная жалоба и проблема когда депрессия это приторможенность мыслей, плохое мышление, медленное, трудно говорить , на улице некомфортно, типо деарилизации, как будто полу живой, и это видно со стороны. Как отрешенный состояние. Это видимо реакция мозга на депрессию, как защита. Как посоветуете лечиться , подскажите пожалуйста ? Какие препараты лучше принимать чтобы наконец ремиссию найти, сейчас даже нет возможности к врачу сходить. Нужно наверно постоянно корректировать дозировки ? Я наверно неправильно всегда лечился, столько врачей поменял но сейчас нет нормального постоянного врача. Но вы и сами понимаете это всё сложно, методом тыка.. Врачи сами не знают как лечить и это понятно. Как убирать эти симптомы деарилизации прострации замедленности и как выйти в ремиссию наконец-то ?