Консультация диетолога /

Облепиховый чай с медом — вопрос №2511419

100 просмотров

Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста
Сейчас худею,на дефиците калорий,ем 1-2 раза в день ,не сильно себя ограничиваю,но самое главное исключила фастфуд,супер жирное,газировки и тд.
Я обожаю облепиховый чай с медом
Подскажите пожалуйста,можно ли пить его на ночь?
Не буду ли я толстеть от этого?
Вечером помогает хорошо избавиться от голода

Возраст: 23

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Гастроэнтеролог, Диетолог
Амалия , здравствуйте. Все зависит от того - сколько вы мёда добавляете в чай )
Какой ваш вес и рост ? Сколько примерно калорий употребляете за сутки , не включая чай с медом
Принятый ответ
Клиент
Виктория Леонидовна, вес 103 кг
Рост 167
В день 1000-1200 калорий
1-1,5 ложки меда

Скидка 15% на анализы.

Гастроэнтеролог, Диетолог
Это достаточно малый калораж . Вы рассчитывали свой калораж по физиологической потребности ? Тут главное как вы еще распределили БЖУ . Что касается мёда на ночь , не очень хорошая идея во время похудения . Но опять же , смотря сколько его будет . Лучше съесть или выпить на вечер что-то белковое , не жирное .
Клиент
Виктория Леонидовна, спасибо
Поняла вас
Гастроэнтеролог
Здравствуйте, Амалия, важно,чтобы данный напиток вписывался в ваш суточный калораж. Но на ночь рекомендуется есть что-то белковое, типа кусочка сыра,яйца или рыбы
Принятый ответ
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте, важен не калораж, а баланс бжу. Можно и на 1200 есть только одни углеводы, и жировая масса снижаться не будет.
Мед - это много быстрых углеводов, на ночь такое точно не нужно. Утром.
и пересматривайте - что по бжу в вашем дефиците калорий.
Принятый ответ
Клиент
Надежда Яковлевна, здравствуйте!
Спасибо за ответ!
В день углеводов где-то грамм 80
Иногда чуть меньше)
Не знаю много это или достаточно
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
это мало, а сколько белков и жиров? или вы на кето-диете?
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
это всего 320 ккал
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Лишний вес
4 апреля
899.00 р.
Наталья, Савинский
Не могу набрать вес
3 апреля
800.00 р.
Наталья
Вопрос закрыт
Быстрый набор веса
3 апреля
Анастасия
Хочу похудеть
2 апреля
Оксана
Вопрос закрыт
Пью много газировки зеро
2 апреля
800.00 р.
Евгений, Москва
Вопрос закрыт
Диета при анемии
2 апреля
Валерия, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск