Просыпаюсь уже в движении будто что-то падает и я пытаюсь это удержать

Здравствуйте, скажите, куда обращаться, в последние несколько лет , не так часто, но всегда происходит одно и то же: мне снится, что на меня что-то падает, (шлагбаум, полка, коробка и так далее и всегда в разных местах) , и я начинаю кричать, поднимать руки в то место, где якобы что-то падает. Муж пугается от крика, пытается держать неудержимое со мной😂 через секунд 5 я прихожу в сознание, понимаю что я делала, и ложусь дальше спать. То есть я это все помню. Один раз мне приснилось, что паук под подушкой, я подскочила, включила свет и побежала искать паука, пока до меня не дошло, что его не существует. И всегда это связано с чем то страшным в основном.