Что вас беспокоит?
Набрать вес
хочу набрать вес . что для этого надо сделать как правильно питаться
нет
22 года
11 Октября 2024·Просмотров: 77·Света
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день!
Как правила причина плохого набора веса кроется в недостаточном питании. Питание должно быть правильным и разнообразным, ккал за день должна перекрывать не только базовые потребности организма, но перекрывать активные ( физическую, умственную). В среднем это 2800-3000 ккал, в зависимости от образа жизни.
Похожие вопросы по теме
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа
- 13 Сентября 3 ответа
- 6 Сентября 12 ответов
- 23 Августа 4 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 16 Августа 4 ответа