Частичный разрыв передней таранно-малоберцовой связки. — вопрос №2538554

Здравствуйте.
В таких случаях обычно рекомендуют:

1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.
Лучше дней 10 дома посидеть и в школу не ходить - быстрее заживёт.

2. Ортез носить сейчас постоянно. Снимать только на ночь.

3. Найз гель 2 р в день - 2 недели чередовать с гелем Траумеля..

4. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны. Физиопроцедуры раньше понедельника не нужно.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3 недели и его нужно выдержать.
------------------------------
Нужна ли шина?
Я Ваш ортез не видел, но если он совсем ничего не держит, то укрепите его сверху эластичным бинтом.
Здесь достаточно ортеза средней степени фиксации.

Нужна ли фиксация колена в том числе? - нет.

Когда и какое можно начать физлечение? с понедельника.

Когда можно возобновить тренировки? - через 3-4 недели с минимальных постепенных нагрузок.
Просто кататься сначала и постепенно наращивать нагрузки. Если сразу прыгать начнёт - будет рецидив.

В диету включайте блюда из желатина.

Здравствуйте! Изучил вашу ситуацию.
На мрт - незначительные повреждения структур голеностопного сустава.
При таком повреждении дают следующие рекомендации:
- - ограничение нагрузок на конечность до 3 недель; ношение ортеза
--НПВС для детей для купирования болевого синдрома(ибупрофен-акос до 2 раз в день при болях)
-мазь НПВС местно(например Диклак для детей старше 6 лет) длительно 2 раза в день до купирования болевого синдрома.
--физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов)
Всего наилучшего!