Сколько смогу набрать за короткий срок? — вопрос №256877

Question

Сколько смогу набрать за короткий срок? — вопрос №256877

Марина

130 просмотров

18 мая 2020

Последний год очень сильно нервничаю. Аппетит упал сильно. Сбросила около 20 кг(
Вот сегодня за долгое время взвесилась - опять минус.
Запихала в себя насильно кусок масла(грамм 100) и сыра грамм 150. Надеюсь, хотябы +1кг будет на утро?.. Читала, что за 1 день набрать невозможно, но может хотябы пару грамм?
Ем обычно не менее 3 раз в день. Не ограничиваю. Просто слабый аппетит((
Страшно, что здоровье испорчу, если вес еще упадет..

Вопрос закрыт

поправиться

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хочу набрать вес

1 ответ

2 декабря 2022

Валерия

Вопрос закрыт

Хочется поправиться , но гастрит

2 ответа

30 августа 2023

Дарья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Аристова Ирина Геннадьевна, 19 мая 2020 · Answer 1 · 2020-05-19T16:50:16+03:00

Здравствуйте. Старайтесь кушать небольшими порциями и почаще, больше белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочка), не забывайте про сложные углеводы. За один день и даже за неделю вес набрать не удастся, если и будет значимая прибавка, то это как правило задержка жидкости. Масло в таком количестве, тем более с сыром где тоже насыщенные жиры употреблять не нужно, это вредно для здоровья.