Что вас беспокоит?
Расчет дозировки витамина Д
Добрый день. Прикрепляю анализ, Д по референсам в норме, но в последнее время попадается информация,что значение должно близиться к 100, если интересует хороший иммунитет. Так же в планах беременность. Сколько оптимально принимать единиц, лучше выбрать препарат с К2 или без?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Анализы ещё не прикрепились.
Ангелина Владимировна, добрый вечер! теперь точно прикрепились)
Принятый ответ
Здравствуйте, витамин Д это жиррастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен ,минеральный обмен и иммунитет .
Его достаточно принимать ,если он пределах референтных интервалов, то есть выше 30 в поддерживающей дозировки 2000 МЕ. Витамин Д как и любой жирорастворимый витамин обладает накопительным эффектом ( долго накапливается, медленно выводится, накапливается только при постоянном приёме) , витамин К на это никак не влияет, и терапевтический эффект витамина К не доказан. До максимальной допустимой концентрации витамин Д до 100 доводить не нужно, т.к. токсическое действие на печень его в больших концентрациях никто не отменял. От 45 -50 это оптимально безопасный уровень витамина, и достаточное его влияние на все обменные процессы в которых он участвует
Здравствуйте .
Информация по витамину Д я так полагаю будет обновляться ещё долго, так как очень активно идут исследования. Да есть публикации в которых внекостные эффекты витамина Д появляются от уровня 70. Есть публикации не подтверждающие это.
Какая есть ещё тонкость. Анализ. Самым точным будет Масс спектрометр, есть возможность , сдавайте на нем.
Витамин К рекомендован если вы будете регулярно принимать большие дозы витамина Д .
Пейте регулярно не высокие дозы и нет необходимости в дополнительном приеме К.
Если будут ещё вопросы - пишите.
Принятый ответ
Добрый день, по последним данным оптимальным уровнем витамина д является от 40 до 60, вы сдавали анализ на какой дозировке витамина д?
Анастасия Дмитриевна, добрый день! не пила его с апреля
Тогда принимайте по 2000 ме или 4 капли утром во время еды постоянно.
Принятый ответ
Добрый день
Показатель в норме , доводить до высоких цифр не нужно
Просто принимайте поддерживающую дозу 2 тыс ед
Витамин усваивается без витамина к
Похожие вопросы по теме
- 1 Сентября 20191 ответ
- 16 Февраля 20221 ответ
- 19 Ноября 20225 ответов
- 6 Декабря 20228 ответов