Что вас беспокоит?
Холестерин и омега-3
Здравствуйте! 1. Подскажите, пожалуйста, омега-3 (хочу взять конкор омега-3) поможет снизить такой холестерин? Или только статины? 2. Если да, то как сочетать омегу-3 с сорбифером дурулесом? Хочу поднять уровень ферритина и пить его через день 3. Насколько опасно повышение холестерина такое, как у меня? Ходила на УЗИ сонных артерий или как их там в августе-сентябре - пока что все было норм
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Холестерин у Вас в норме, для молодых менструирующих женщин значение до 5,2 - норма
Так же как и ЛПНП до 3,5 в норме
Для поддержания уровня и коррекции будет достаточно модификации образа жизни, необходимо соблюдать режим питания 3 – 4 раза в день. Следует избегать перекусов между основными приемами пищи. Избегать жарки на масле, лучше отдать предпочтение тушению и варке. Важно соблюдать питьевой режим. В рационе следует ограничить добавленный сахар, насыщенные жиры (жирное мясо и молочные продукты, фастфуд и тд) Возможно увеличение количества омега-3 жирных кислот (жирная морская рыба, грецкие орехи 2 ядра в день, оливковое масло) или прием омеги , можно конкор омега 3 1000 1 раз в день 2 месяца.
Придерживайтесь питания (на основе средиземноморской диеты)
Рекомендую увеличить физические нагрузки (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание).
Сорбифер и омега принимать в разное время, 2 часа между приемами препаратов
Ферритин низкий, обязательно принимайте сорбифер
Все лекарственные назначения носят рекомендательный характер. Онлайн консультация не заменяет очный осмотр врача. Здоровья Вам??
Спасибо большое! ❤️ Я просто в июле сдавала липидограмму, там цифры чуть выше были, пересдала в конце октября- чуть снизились, поэтому питание улучшить не особо помогло, вот думаю теперь принимать омегу-3. Получается утром омегу 3 через часа два можно уже сорбифер принять, верно?
Да верно!
Даже не переживайте
Холестерин - предшественник половых гормонов и это норма у женщин
Пока есть менструации - Вы защищены эстрогенами ??никакого атеросклероза не будет
Здоровья ❤️??
Все у вас хорошо
Спасибо большое! ❤️ Об этом я слышала, да, когда мучилась острым периодом тревожного расстройства- в скорой мне вторили, что инфаркта не будет, пока есть месячные? но тем не менее за 3 месяца мало-мальски снизился холестерин и какие-то другие показатели. Если начать пить омегу 3 и слрбиыер , то повторная сдача липидограммы, ферритина и железа через сколько нужна?)) подскажите, пожалуйста
Вам верно сказали)
Через 2 месяца сделайте контрольные анализы
Спасибо большое ☀️❤️
Пожалуйста ??❤️
Извините, ещё вопрос из серии тревожник-ипохондрик: получается и риск тромбообразования тоже пока низкий при такой липидограмме??
Да, низкий ??
Фух, спасибо ? Я просто читаю врачей докмеда и все говорят, что очень важно вовремя начать лечение при плохой липидограмме, значит, она у меня ещё не очень плоха )) но и запускать не вариант, так как ещё в декабре 23 года все было вообще супер
Рада, что читаете докмед)
Но при тревожности нужно дозировать информацию, иначе тревога только усилится, проходите ежегодный контроль анализов у врачей, этого будет достаточно, никаких повышенных рисков у Вас нет точно !)
Если тревога и мысли мешают жить, то лучше обратиться к специалисту - психиатру/психотерапевту, врач сможет уточнить, нужна ли психотерапия/медикаментозная поддержка
От себя рекомендую книгу «свобода от тревоги» и «ловушка счастья» обязательно с выполнением упражнений по ходу прочтения, очень помогает проработать тревожные мысли, проверенно??
Даа, спасибо большое❤️❤️❤️ Уже было 3 занятия с классным врачом-психотерапевтом, очень помогло. Пока временно отложила занятия, так как удовольствие не из дешевых? 15 к за консультацию, но тем не менее оказалось очень эффективно! Жаль не сразу пошла к нему, а к психологам ходила. Они не плохи, конечно, но это немного не то, врач-психотерапевт гораздо больше помог
Понимаю ??
Рада, что есть улучшения)
Спасибо ещё раз ❤️Хорошего вам дня! ☀️
И Вам ❤️?
Принятый ответ
Доброго дня. Неплохо бы пройти узи артерий ног * (прицельно бедренные ). Можно принимать омегу. Можно омегу с препаратами железа ( ноя бы рекомендовал вместо сорбифера феррум-лек жевательные таблетки ..по 1 т х2 раза в сутки .. курс 2 месяца с пересдачей анализа крови после курса на ферритин и железо.. ..ОСОБОЙ ОПАСНОСТИ НЕТ В ЛИПИДОГРАММЕ ( к тому же молодой возраст)
Спасибо большое! Я в мае проходила УЗИ вен нижних конечностей, варикоза и тромбоза не было, или там артерии не смотрят?? Нужно повторно через какое время пройти?
Феррум-лек жуется получается? Чем он лучше сорбифера?) Сорбифер, конечно, тяжелый, но так как у меня тревожное расстройство, я очень ипохондрична, боюсь какие-то новые препараты принимать ?
УЗИ вен ног и узи артерий ног= разные исследования... Если настроены на сорбифер = можно пить сорбифер
Ааа а я думала это одинаковые исследования. Спасибо, буду знать! ??
ок..всего доброго
через 2 месяца = правильно говорите --- нужно повторить анализы
Спасибо вам! ☀️
+ конечно спорт дозированный и Средиземноморская диета
НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ
Принятый ответ
Здравствуйте, не переживайте показаний к статинам у вас нет, потому что нет атеросклероза в сосудах. Что касается повышения холестерина ,то при его выявлении обязательно назначается узи брюшной полости для исключения застоя желчи, который может способствовать повышению холестерина, и тогда необходим приём желчегонных препаратов
Похожие вопросы по теме
- 6 Апреля 202117 ответов
- 7 Декабря 20217 ответов
- 7 Сентября 20227 ответов
- 25 Октября 20225 ответов