Повышенный холестерин

Анастасия Бусаркина19 Ноября 2024

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Повышение холестерина у Вас небольшое, да, повышение может быть связано с отсутствием диеты, наличием вредных привычек и приемом КОК.
Для более детальной оценки уровня холестерина рекомендуется сдать липидограмму крови. Этот анализ позволит определить уровень различных фракций холестерина и выяснить, за счет какой из них происходит повышение общего уровня холестерина.
Можно начать соблюдать средиземноморскую диету. И рекомендуется принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев с последующим контролем липидограммы крови.

В анализах снижен ферритин (норма не менее 30) - скрытый железодефицит, что является показанием к назначению препаратов железа.
Начните прием препаратов железа, например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 1 раз в день в течение 2 месяцев. После завершения курса нужно сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, рыба, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.

Динара Сафарова19 Ноября 2024

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Анализы крови хорошие.
Пару отклонений: холестерин незначимо повышен,но он напрямую связан с вашим питанием,весом и физнагрузками.
И недостаточный уровень ферритина,его необходимо удерживать на уровне вашего веса.
Для интереса можно сдать липидный профиль для уточнения соотношения плохих и хороших фракции. При повышении лпнп ( плохие холестерины)- модификация питания ( меньше углеводов и продуктов с высоким содержанием жира) и регулярно физ нагрузки, соответственно холестерин снижается. Дополнительно пока ничего не требуется.
Для восполнения ферритина- тардиферон по 1-2 таб 1 раз в день 1 мес.

Юлия Сузова19 Ноября 2024

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Марина , здравствуйте)
Наблюдается небольшое повышение холестерина , чтобы понимать за счет каких именно фракций это возникло -плохих или хороших , нужно сдать липидограмму крови .
Так как 80% жира поступает из вне , то это и является основной причиной гиперхолестеринемии.
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Обязательно нужно придерживаться основных принципов питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Так же по анализам наблюдается снижение уровня ферритина .
Рекомендую прием сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -3 месяца . ( Контроль ч/з 3 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови).