Чем можно заменить вагинальные капсулы?

Мне 15 лет, гинеколог поставила дисбактериоз, выписала ванночки с ромашкой и полиженакс вирго. Если с первым вопросов нет, то с использованием второго у меня трудности. Я буквально засунуть капсулу не могу, а если получается то содержимое вытекает. А его задача попасть внутрь. Можно ли заменить его какими нибудь таблетками? У меня в квартире просто места нет, где я могу с голой опой кверху пол часа ждать, когда полиженакс дотечёт наконец. Свечи по той же причине пользовать не могу да и не хочу.