Витамины для беременных - какие дозировки правильней? — вопрос №2653423

Здравствуйте! Я на 7 неделе беременности + 4 дня. На 5й неделе по совету гинеколога в платной клинике начала пить витамины “Витажиналь Мама”. Выписала она мне их без анализов. Дело в том, что в моей ЖК мне без УЗИ с подтверждением беременности витамины выписывать отказались, а ждать УЗИ надо было 2 недели. Я никак не готовилась к беременности и боялась оставить малыша без витаминов в первые недели, поэтому пошла к платному врачу, он выписал эти витамины, теперь их пью 2 с половиной недели.
Состав у Витажиналя такой:
Содержание активных веществ в 1 капсуле:
Докозагексаеновая кислота 200 мг;
Витамин Д3 5 мкг (200 МЕ);
Витамин Е 12 мкг ТЭ;
Фолиевая кислота 400 мкг;
Йод 150 мкг.

Сейчас пришла становиться на учет уже в свою ЖК, и там мне врач написал (тоже без анализов, просто по факту подтвержденной беременности) такие рекомендации:

Рекомендации:
фолиевая кислота 400 мкг 1 раз в день до 12 нед
- калия йодид 200 мк г 1 раз в день всю беременность и период грудного вскармливания
- Вит D 500 МЕ в 1-2 тр, 1000 МЕ с 28 нед при ГВР гиповитаминоза.

Получается, у меня не хватает 50 мкг йода и целых 300 витамина D до “ЖК”-шных назначений, но при этом в этих назначениях нет витамина Е и докозагексаенаевой кислоты.

Как быть? Следующая явка в ЖК у меня только 2 декабря, тогда наконец попаду к врачу, которая будет вести беременность.

Что мне делать? Бросать Витажиналь и сразу начинать пить по тем дозировкам, которые назначил врач в ЖК? Или оставить все как есть, пить их как пила и до врача не дергаться. Просто чувствую я себя нормально, УЗИ тоже в норме. Боюсь “чинить то, что работает”, но и боюсь обделить малыша, если новые дозировки ему правильнее старых.

Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Первая беременность, очень хочу не навредить малышу.

Возраст: 37