Не могу уснуть

Здравствуйте! Уже неделю по назначению психиатра принимаю Эсциталопрам и Атаракс из-за тревоги, с которой у меня не получилось справиться. Антидепрессант принимаю по 1 таблетке 10 мг каждый день (3 дня принимал по пол таблетки и уже 3 дня по целой). Атаракс принимаю по уже 6 дней по 1 таблетке на ночь. Видимо на фоне тревоги, у меня возникает ряд неприятных ощущений, о которых хотел бы здесь уточнить: 1. В момент засыпания, т.е. когда я закрываю глаза и пытаюсь расслабиться, мне в сознание начинают приходить какие-то рандомные фразы, которые я когда-то слышал, какие обрывки диалогов сопровождаемые картинками, фразы обращения ко мне по имени и т.д. и т.п. Это нервирует и не даёт уснуть. Я читал, что существуют гипногогические галлюцинации и что они не являются серьезной проблемой. Но информации мало и хотелось бы уточнить так ли это. И как от них избавиться? Игнорировать? Мне страшновато, не хочется стать сумасшедшим. 2. Заметил, что в момент расслабления и засыпания я вздрагиваю всем телом без причины. Вздрагивание происходит однократно, но может повториться позже. Это может быть как-то связано с моим тревожным состоянием? 3. На границе зрения, по бокам стал обращать внимание на объекты, которые оказываются не тем, что я подумал, пока не присмотрелся. Например, боковым зрением заметил насекомое на столе, присмотрелся оказалось пятнышко. Это тоже последствие тревожности или что- то иное? 4. У меня есть ощущение, что Атаракс перестал меня успокаивать. Сейчас принимаю 25 мг раз в сутки уже 6 дней. Могло ли возникнуть привыкание за это время? Как здесь лучше поступить, увеличить дозу?