Деперсонализация или нет?

Добрый день. Две недели назад в силу достаточно глупых обстоятельств у меня возникла сильная тревога, с которой не смог справиться самостоятельно. Обратился к психиатру и получил назначение Эсциталопрам и Атаракс. Сейчас их принимаю. Мой вопрос заключается в следующем, я стал иногда ловить себя на ощущении, как будто руки не мои. Вернее так, я себе как бы задаю внутри вопрос чьи это руки? Кто это идёт сейчас по комнате? Как будто не узнаю. Сразу же себе отвечаю, что это я и ощущение проходит. Я читал в интернете про деперсонализацию, но у меня нет тех ощущений, которые ей приписывают: я не вижу себя со стороны, мир никак не изменился, никаких ощущений отстранённости, и т.д. Это ощущение не возникает, когда я занят делом или о чем-то думаю или кто-то есть рядом, не важно кто, даже работающий телевизор подходит. Оно не долгое, длится секунды. Это ощущение возникает только в одиночестве, бездействии и тишине. Поэтому я начал ловить себя на мысли, что стараюсь не выключать телевизор, когда остаюсь один. У меня есть предположение, что я просто не привык быть один, т.к. всю мою жизнь всегда рядом кто-то был. Я не привык к длительному одиночеству. Развейте, пожалуйста, мои сомнения то, что я описал выше это я себя накручиваю на фоне тревоги и стресса или что-то серьезное?