Консультация невролога /

Может ли появиться сразу большая грыжа, если НЕ давать резкую осевую нагрузку? — вопрос №2670210

66 просмотров

Добрый день. Может ли появиться сразу большая грыжа, если НЕ давать резкую осевую нагрузку на позвоночник? У меня протрузии 4.5 мм, то есть на грани, боюсь теперь ходить в зал. Может, если делать движения плавно, то я хотя бы успею почувствовать дискомфорт и прекратить упражнение?

Возраст: 33

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог, Рентгенолог
Здравствуйте!
Если заниматься размеренно и соблюдать правильную технику без резких подъемов тяжестей, то заниматься можно.
Принятый ответ
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте, ходить в зал ге бойтесь, наоброт нужно ходить, чтобы укреплять мышуы позвоночника.
Только избегайте поднятия большого веса.
Можно заниматься с тренером.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Невролог
Здравствуйте
Ходить в зал нужно
Необходимо укреплять мышцы спины
Избегайте подъема тяжести и упражнений где идет нагрузка на поясничный отдел позвоночника.
Принятый ответ
Детский невролог, Невролог, Психиатр
Здравствуйте, Сергей! Важно, чтобы нагрузка была распределена равномерно, а позвоночник оставался в естественном положении.
Медленные и плавные движения при выполнении упражнений могут помочь избежать излишнего напряжения на позвоночник. Это позволит вам почувствовать дискомфорт до того, как произойдут более серьезные изменения. Очень важно слушать свое тело и не продолжать упражнение, если появляется дискомфорт в области шеи или спины.
также рассмотрите лечебное плавание в бассейне
Принятый ответ
Невролог
Здравствуйте.
В идеале, если вы еемуверены в своих мышцах спины, лучше исключить осевую нагрузку на позвоночник и не испытывать судьбу.
Принятый ответ
Невролог
Здравствуйте! В первую очередь необходимо укрепить мышцы спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. Для укрепления мышц спины хорошо подходит лфк, плавание, йога, пилатес.
При крепких мышцах можно заниматься практически любым видом спорта. Только исключить большие веса
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анастасия Владимировна Лазарева
24 отзыва
Невролог
2007-2015, ГБОУ ВПО "
Опыт работы: 8 лет
Светлана Юрьевна Дробященко
58 отзывов
Невролог, Нарколог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Алина Сергеевна Проневич
39 отзывов
Невролог
2014г ФГАОУ ВПО БФУ им.И.
Опыт работы: 10 лет
Юлия Сергеевна Тарасова
14 отзывов
Невролог
2003-2009 ГБОУ ВО Саратов
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Детскому неврологу Вардуи Аветисян
Вежливое отношение Очень помог врач и развеял сомнения. Грамотная, компетентная.
фотография пользователя
Неврологу Дарья Мирная
Хороший врач. Дает развернутые ответы. Очень информативно и емко Компетентная.
фотография пользователя
Специалист своего дела.Всё по существу. В процессе лечения думаю не раз к ней ещё обращусь. Да...
— Руслан, г. Киржач