Ком в горле

Здравствуйте. Тревожное состояние с октября 2024 года когда на узи молочных желез обнаружили образование. С этого момента пропал аппетит, похудела, постоянная бессонница, плаксивость. Была сделана трепан биопсия, на ее основании выставлен диагноз фиброаденома. Вроде немного успокоилась, начала кушать, вес набрала . Но настроения так и нет, постоянная апатия, как будто жду чего-то плохого. Неделю назад была сделана операция, образование удалили, гистология еще не готова. Вообще я очень мнительный человек в плане здоровья. Иду, например, к гинекологу и уже боюсь что найдут что-то страшное))). Ком в горле появился 3 дня назад, с приемом пищи не связан. Заметила, что когда могу жевать жвачку или рассасывать конфету, чувства кома не ощущаю. Вчера, например, решила отвлечь себя домашними делами, делала уборку и ощущение комка не было такое яркое. И когда кушаю тоже все нормально. 6 лет назад уже был эпизод комка. Тогда болел желудок и после фгдс один хороший врач гастроэнтеролог напугал меня , что у меня гэрб и чуть ли не завтра будет рак. Хотя по фгдс ничего страшного не было как мне сказал после другой врач. Назначил лечение и боль прошла. А ком в горле появился уже после лечения и пришлось лечиться у психотерапевта. Так же неделю назад сделала узи ЩЖ и сдала гормоны, посетила эндокринолога, все в норме. Думаю на рефлюкс, но желудок не болит, изжоги никогда не было. И когда 6 лет назад лечила желудок комка не было, он появился после лечения. Что делать на данном этапе? Скорее всего понимаю, что снова психическое состояние действует.