Какие витамины принимать. — вопрос №271176

Question

Какие витамины принимать. — вопрос №271176

Натальяне

304 просмотра

19 июня 2020

Решила скинуть вес, перешла на дефицит колорий. Колорий употребляю 1000-1200 в день. Но много читала, что это мало и можно нанести вред здоровью. Вопрос: какие витамины лучше принимать во время диеты, чтобы содержали группу в. Группа в мне нужна т.к. проблема с ногой.

Вопрос закрыт

диета

витамины.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 19 июня 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, можно принимать Комболипен табс 1 т 2 раза в сутки, либо Берокка плюс - там присутвуют все необходимые витамины в том числе и группы В.

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 19 июня 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, поливитамины с макроэлементами и микроэлементами супрадин 1 т в день перед едой курс 1-2 месяца.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 19 июня 2020

Невролог, Терапевт

Здравствуйте! Вам необходимо принимать препарат, содержащий поливитамины и микроэлементы, например АлфаВит 1 кап 3 раза в день.
Желательно не ограничивать настолько калории. Худеть нужно постепенно, только тогда это полезно для организма. Мучить себя и своё тело не нужно. Помимо уменьшения суточного калоража нужна еще физическая активность.

Пожаловаться

Александрова Алла, 19 июня 2020

Косметолог

Добрый день.
Мильгамма

+ 1

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 19 июня 2020

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Витамины Дуовит, принимаются 30днкй. Содержат и минералы и витамины. Также с пищей употребляет зелень, она также много содержит витаминов и аминокислот в легкоусваиваемой форме. Без большого количества зелени со временем развивается слабость.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помощь с меню

1 ответ

11 декабря 2023

Света

Вопрос закрыт

Слазит кожа с рук и пальцев, предварительно думаю что это эксфолиативный кератолиз

6 ответов

26 октября 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Аристова Ирина Геннадьевна, 19 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-19T13:07:21+03:00

Здравствуйте. Чтобы правильно подобрать нутритивную поддержку при снижении веса необходимо знать хотя бы базовые параметры, сдать анализ крови на Вит Д, ферритин, Вит В12, гомоцистеин, общ белок, гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4СВ. Если есть выраженные дефициты по указанным параметрам, то препараты назначаются прицельно для их ликвидации. Базовые дефициты тормозят метаболизм и препятствуют снижению веса. Касаемо Вит гр В, то если есть дефицит (определяем уровень В12 и гомоцистеин а), то назначается сначала иньекционно Мильгамма, Комбилипен или нейробион, (таблетками дефицит ликвидируется дольше) и фолиевая к-та (В9). Мультивитаминные комплексы при снижении веса и ликвидации дефицитов абсолютно бесполезны. В питании нельзя уходить на экстремально низкую калорийность (менее 1200 кка), это чревато рецидивом после выхода из диеты, пожизненно вы не сможете сидеть на 1000 ккал. При снижении веса практически всегда нужен прием Вит Д и омега 3.