Что вас беспокоит?
Как похудеть после антидепрессантов?
Пила антидепрессанты пол года. Из-за побочных действий набрала избыточный вес более 10 кг. Не переедала в это время и не ела ничего жирного. Такое ощущение, что по большей части скопилась вода. Хочу сбросить с помошью тренировок. Можете посоветовать препараты для улучшения результатов тренировок или ускорения обмена веществ и вывода лишней жидкости и жира из организма.
Здравствуйте. Препаратов для жиросжигания не существует. Для того, чтобы похудеть нужна коррекция рациона и тренировки. Будет уходить жир, уйдет и лишняя вода. На фоне увеличения физической активности нужно увеличить количество белка в рационе, старайтесь чтобы белок и клетчатка были в каждый прием пищи. Уберите лишние углеводы (сладкое, мучное), они задерживают воду в организме. Хороший уровень метаболизма обеспечивают отсутствие дефицитов и гипоксии и хорошая работа щитовидной железы (можно сдать анализ крови на ферритин, Вит Д, ТТГ).
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 4 ответа
- 5 Октября 4 ответа
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа
- 13 Сентября 3 ответа
- 6 Сентября 12 ответов
- 23 Августа 4 ответа