Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте, уже 4 день как мне кажется будто я не сплю . Я ложусь спать , но мне кажется будто каждую ночь я просто лежу с открытыми глазами , постоянно ворочаюсь … интересное еще то что днем голова не болит , под вечер как собираюсь ложиться начинает сильно болеть голова и я просто лежу пытаюсь уснуть , открываю глаза уже утро . Непонятное такое состояние , от которого хотелось бы избавиться . Пожалуйста дайте совет что делать в данной ситуации 🫠
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, стресса не было накануне?
Здравствуйте, нет . Ничего такого не было. Только вот сбила режим конкретно .. ночью не спала, ложилась днем и потом возникла вот такая проблема что теперь появляется ощущение будто вообще не сплю.
Поняла, на фоне сбитого режима такое бывает.
Можно принять на ночь Мелаксен 3 мг перед сном.
Когда пытаюсь ложиться спать начинает болеть голова и я просто ворочаюсь грубо говоря по 100 раз , глаза открываю уже утро и не понятно ли спала или все же нет . Очень странное ощущение
Принятый ответ
Попробуйте Мелаксен, вероятнее всего вы спите всё таки, просто такие ощущения являются кажущими вам.
Вчера пробовала снотворное выпить мелатонин 3мг не помогло на удивление , обычно всегда когда не спится его выпивала . Спасибо , попробую то что вы посоветовали тогда выпить. Перед Новым годом хотелось бы восстановить режим и спать как обычные люди ?
Похожие вопросы по теме
- 29 Января 202111 ответов
- 11 Июля 202126 ответов
- 1 Августа 20211 ответ
- 10 Мая 202216 ответов