Бессонница начиная с 1 триместра беременности — вопрос №2782643

Question

Бессонница начиная с 1 триместра беременности — вопрос №2782643

Елена

680 просмотров

3 января 2025

Добрый день. Начиная с первого триместра беременности мучает бессонница (сейчас 14 недель)
В данный момент засыпаю нормально относительно, но просыпаюсь среди ночи и уже не могу заснуть, часто бывает, что сплю всего пару часов, при этом днём не сплю тоже. Можно ли что-то с этим сделать? И насколько это критично? Переживаю за здоровье и комфорт ребенка из-за этого.
В начале первого триместра железо и гормоны были в норме, больше не сдавала пока. Из препаратов принимаю Элевит и витамин Д аквалетрим 2-4 капли в день. До беременности проблемами со сном не страдала.

Возраст: 30

Хронические болезни: Удалены миндалины, ринит

Вопрос закрыт

беременность

бессонница

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елена, 3 января

Клиент

Алина Николаевна, здравствуйте! ТТГ и железо сдавала в начале первого триместра беременности, тогда все было в норме.
До беременности бессонницами не страдала.
В первом триместре долго болела простудой без температуры, был сильный токсикоз (но не по ночам), постназальный затёк долго мучал.
Сейчас иногда мучает изжога, токсикоза почти нет. Магний не принимала

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 3 января

Психолог

Тогда возможно на фоне тревоги во время болезни и астении сон нарушился.

Обязательно принимайте магний , его прописывают всем беременным женщинам, спросите у своего гинеколога.
Сейчас перед сном прогулка , убрать телефон за час до сна , послушать аутогенную тренировку по Шульцу лежа в кровати.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ крови

1 ответ

5 марта 2022

Дарья

Вопрос закрыт

Неопределённый результат на ВИЧ

3 ответа

25 марта 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Узи щитовидной железы

8 ответов

17 марта 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Возможна ли беременность без эякуляции?

6 ответов

3 октября 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Коричневые выделения

4 ответа

9 октября 2023

malina.mo2175@mail.ru, Уфа

Вопрос закрыт

Беременность

1 ответ

16 апреля 2024

Елена

Вопрос закрыт

Высокий АМГ, СПКЯ, планирование беременности

5 ответов

7 марта

serdobolyal@mail.ru, Таловая

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Успенская Татьяна Владимировна, 3 января · Accepted Answer · 2025-01-03T09:27:55+03:00

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 3 января

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, проверьте уровень ферритина низкое его содержание может быть причиной бессонницы.

Принятый ответ

Котулева Алина Николаевна, 3 января · Accepted Answer · 2025-01-03T13:23:32+03:00

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 3 января

Психолог

Здравствуйте!
Скажите , в целом состояние у вас как ? Тревоги нет? До беременности не было проблем со сном ?

Железо , ТТГ проверяли? Это может быть причиной бессонницы

Магний принимаете ?

Принятый ответ

Сошникова Наталия Владимировна, 3 января · Accepted Answer · 2025-01-03T15:46:17+03:00

Здравствуйте.
Нарушения сна могут быть во время беременности из-за тревоги, из-за дефицита железа, из-за нехватки магния.
Можно пропить препарат магния, например магний В6 3 р в день 1 месяц.
Перед сном чай с мелисой, с медом. Можно пустырник попить в таблетках.
Проверьте ферритин крови. если он ниже 50, нужен препарат железа.

Фатнева Марина Алексеевна, 3 января · Accepted Answer · 2025-01-03T18:22:25+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 3 января

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Из безопасных препаратов можно рассмотреть прием таб.магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц.
Из обследований можно сдать показатели ферритина, железа.

Принятый ответ

Булгаков Максим Николаевич, 5 января · Accepted Answer · 2025-01-05T07:22:20+03:00

Здравствуйте! Бессонница во время беременности, особенно в первом триместре распространённое явление, связанное с гормональными изменениями, стрессом и физическим дискомфортом. Ваш случай, когда сон прерывается ночью, может быть вызван тревожностью или частыми позывами в туалет. Для улучшения сна соблюдайте режим, ложитесь и вставайте в одно время. Создайте комфортные условия, проветривайте комнату, используйте удобную подушку. Избегайте кофеина и тяжелой пищи вечером. Попробуйте расслабляющие техники такие как дыхательные упражнения или медитацию. Недостаток сна не критичен для ребёнка, но может влиять на ваше самочувствие и если бессонница сохранится, обсудите с врачом возможность приёма безопасных успокоительных. Не переживайте чрезмерно, так как стресс усугубляет проблему, сосредоточьтесь на отдыхе и расслаблении. Берегите себя!