Постоянная тревожность, выпадение волос, бессонница — вопрос №2847514

Здравствуйте, выпадение волос после кесарева сечение заставляет предположить возможную железодефицитную анемию и недостаток кальция и вит. Д.
Желательно обследоваться: сдать анализ крови на ферритин, норма равна цифре вашего веса. Если он снижен начинают прием железа, например сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день 3 месяца. Вит Д обязательно принимать по 3000 ед в сутки на регулярной основе (вигантол по 6 капель в сутки). Проверить кальций и при его дефиците прием препарата кальции д3 никамед, по 1 т 2 р в сутки. все препараты разрешены на грудном вскармливании. На постоянной основе прием фемибион 3 (грудное вскармливание).
Касательно сна: целесообразно соблюдать гигиену сна ,убирать смартфон и выключать телевизор за 2 часа до сна. Обязательно пролечить храп мужа (существуют специальные капы для сна, при храпе, их можно приобрести на маркетплейсе). Если меры выше не будут помогать, допускается на грудном вскармливании прием половины таблетки мелатонина 1,5 мг перед сном в течении месяца. Старайтесь ложится спать ежедневно до 22.00.
Будьте здоровы!

Здравствуйте! Причиной выпадения волос, постоянной усталости, смены настроения, нарушения сна, раздражительности, тревоги может быть дефицит витамина Д, снижение ферритина, для оценки запасов железа в организме, нехватка магния. Снижение ферритина говорит о латентном дефиците железа. Касательно этого и назначаются железосодержащие препараты . Целевой уровень ферритина 40-60нг/мл.Дефицит витамина Д также коррегируется приемом витамина Д. Предпочтительнее масляным формам витамина Д( детримакс актив, вигантол). Масляные формы лучше усваиваются, так как витамин Д является жирорастворимым витамином. Возможно это гормональный сбой, связанный с дисфункцией щитовидной железы. В данном случае проводят контроль ТТГ, Т 3 свободный, Т4 свободный, узи щитовидной железы.