Пошёл на поправку, можно ли гулять?

С пятницы прошлой недели заболел ОРВИ, в тяжёлом состоянии провëл несколько дней: температура находилась ночью в районе 39.2 а днём стабильно держалась на 38.5, последние 2 дня шëл регресс и сегодня температура в течение всего дня стала составлять 37 градусов. Наблюдается сухой кашель, голова уже не болит, чувствуется только слегка лёгкое тепло. Подскажите, можно ли с завтрашнего дня проводить время на улице и как долго? Можно ли мыться? С момента начала болезни не мылся и не выходил из дома из-за болезни.