Что вас беспокоит?
Заменитель сахара
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, заменители сахара полезны или лучше не употреблять? Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Мария, здравствуйте. Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».
Сахарозаменители не опасны сами по себе, однако, не все из них действительно низкокалорийные, некоторые сахарозаменители имеют калорийность практически равную калорийности обычного сахара, поэтому перед употреблением продуктов, содержащих замену сахара, лучше внимательно изучить входящий в состав продукта сахарозаменитель. Так же, есть ряд исследований, доказывающих связь между употреблением сахарозаменителей и развитием в дальнейшем жировой болезни печени. И, большое употребление сахарозаменителей приводит к проявлением со стороны ЖКТ - бурлению, расстройствам. Поэтому, я бы не рекомендовала заменять сахар на заменители без необходимости. Но, иногда в умеренных количествах употребление заменителей возможно при их хорошей переносимости.
Анна Сергеевна, спасибо большое за ответ 🌸
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов