Витамин Д низкий — вопрос №2937371

Question

Консультация нутрициолога /

Витамин Д низкий — вопрос №2937371

Сергей

37 просмотров

16 февраля 2025

сдал витамин Д. показатель 6,78.
Понимаю, что нужен прием. Какой и как пить витамин Д?

Возраст: 26

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать бесплатные онлайн консультации врачей круглосуточно. Задайте Ваш вопрос врачу и получите ответ мгновенно!

Онлайн консультация врача

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Зашкаливает уровень Ренина в крови.

2 ответа

вчера, 23:09

800.00 р.

Анонимный пользователь

Сухая кожа и кисло во рту

2 ответа

вчера, 09:55

1299.00 р.

Анастасия, Пермь

Как правильно разбить прием витаминов

2 ответа

15 апреля

800.00 р.

Татьяна

Анализы в норме, а чувствую себя не очень.

1 ответ

14 апреля

Карина

Совместимость витаминов

1 ответ

13 апреля

Екатерина

Вопрос закрыт

Слабость. Быстро устаю.

1 ответ

13 апреля

Маргарита

Вопрос закрыт

Не могу сбросить оставшиеся 3кг.

2 ответа

8 апреля

Мария, Воронеж

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 16 февраля · Answer 1 · 2025-02-16T14:23:24+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 16 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Добрый день.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 16 февраля · Answer 2 · 2025-02-16T14:23:41+03:00

При таких цифрах диагностируется дефицит витамина Д.
Рекомендуется прием преператов витамина Д, например, вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее рекомендуется контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Рекомендуется прием также 3 месяца с последующим контролем в крови.
Также рекомендуют прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Кочан Анна Александровна, 18 февраля · Answer 3 · 2025-02-18T12:48:55+03:00

Здравствуйте!

Согласно клиническим рекомендациям, витамин Д3 при дефиците принимается в дозировке 6000-8000 Ме в течение 8 недель, далее по 2000 Ме постоянно. Прием утром после еды до 11:00, в рационе обязательно должны присутствовать жиры (масло, оливки, сало, авокадо).

Так как показатель ниже 10 нг/мл считается тяжелым дефицитом, лучше принимать в дозировке 8000 ме в сутки.

Если будете брать в каплях, то в одной капле аквадетрима/вигантола 500 Ме.