Лимфоузлы увеличены

Добрый день, Делала узи шейных лимфоузлов, в заключении несколько увеличенных лимфоузлов размером меньше сантиметра с неизмененной формой. Сказали, что это из-за того, что я часто простужаюсь (заражаюсь на работе в школе). Но я все равно переживаю, что это начало онкологии, так как в семье есть случаи. Анализы крови нормальные. Щитовидка тоже в норме. Также болит подмышка, и плечо, когда-то у меня там увеличивался лимфоузел после прививки, потом пришел в норму, но периодические боли остались. И мышца на плече будто выпирает. Хотя я вроде не нашупываю там лимфоузлов. Стоит ли наблюдать лимфоузлы по узи, или такой размер для шейных нормален?