Чем поддерживать иммунитет — вопрос №2975153

Question

Чем поддерживать иммунитет — вопрос №2975153

Эльвира

48 просмотров

26 февраля 2025

Добрый день! В последние года 2-3 стала чаще(так кажется) болеть. Простуда, ОРВИ, которые сопровождаются болевыми ощущениями в голове, ушах, носу, в горле реже. Сильная слёзоточивость, в носу крутит, без антибиотиков глохну. Устала от всего этого. Подскажите, как можно поддержать организм после выздоровления? как улучшить иммунитет?
Пью/пила витамин Д, С, магний, цинк, омегу. Назначал врач ранее. Но эффета нет. Возможно, надо определённых производителей приобретать? Может необходимы какие-то курсы капельниц или внедрить в рацион какие-то продукты?
Спорт есть в жизни, питание хорошее и разнообразное.
Не курю.

Возраст: 39

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

витамины

иммунитет

частые простуды

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Фурашова Виктория Сергеевна, 26 февраля

Терапевт

Здравствуйте!
Рекомендуется сдать кровь на дефицитные состояния: Ферритин, витамины группы В, витамин Д, по результатам восполнять дефициты. А так же гормоны щитовидной железы Т3,Т4,ТТГ.

Обычно я рекомендую Витамин С 500 мг/сут 5-7 дней, вит. д 2000ме в сутки для поддержания иммунитета, но вы и так принимаете эти витамины.
Частые орви могут быть на фоне железодефицита, рекомендуется обследование.

Какие у вас сейчас жалобы на самочувствие?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 26 февраля

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, желательно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 26 февраля

Терапевт

Здравствуйте
Как у вас со сном? Нормально отдыхаете ?
Чаще всего с чего начинается простуда ? Есть связь с временем года?

Пожаловаться

Подгорная Маргарита Валерьевна, 26 февраля

Терапевт

Здравствуйте!

В таких случаях рекомендуют исключать дефицитные состояния:
1. Анализ крови на ферритин
2. Витамин Д
3. Витамин В9 и В12
4. Цинк

По результатам назначаются лечебные дозировка для восполнения дефицитов.
5. А так же гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, анти-тпо

Пожаловаться

Межмидинова Эльвина Куртаметовна, 26 февраля

Кардиолог, Сомнолог

Здравствуйте, Эльвира!
Да, даннве витамины, под контролем анализов(особенно касательно вит.Д)
Еще проверитт ферритин, при дефиците часто иммунитет низкий.
Продолжать вести активный образ, дизни, питание правильное и богатое омега 3пнжк.
Закаливания подключить понемногу.
Нормальный режим труда, сна и бодрствования.
И стессы минимизировать!.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Витамины при болезненной менструации

7 ответов

10 мая 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Можно ли пить такие лекарства

4 ответа

13 сентября 2022

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Пузырьки на внутренней части губы

3 ответа

19 февраля 2023

Михаил

Вопрос закрыт

Витамины группы б

3 ответа

19 июля 2024

Ксения

Вопрос закрыт

Ранний срок, помощь в расшифровке

3 ответа

28 августа 2024

Ася

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сузова Юлия Валерьевна, 26 февраля · Accepted Answer · 2025-02-26T15:14:10+03:00

Добрый день )
Я бы рекомендовала вам прежде чем начать лечение, пройти обследование для выявления дефицитов, так как очень часто снижение иммунитета связано именно с этой проблемой:
- ОАК, Ферритин
-ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы)
- Вит Д ,
-Витамины В6,В9,В12.
В данный момент из лечения рекомендую вам
• Магний Б6 2 таблетки 3 раза в день -3 месяца
• Вит С 500 мг-2 раза в день.
Из препаратов : Имудон по 2 таб ×4 раза в день, 10 дней рассасывать ( 3 курса в год)
Или бронхо-мунал по 1 кап утром за 30 мин до еды, 10 дней пить, 20 дней перерыв (3 курса).

Подкидышев Сергей Николаевич, 26 февраля · Accepted Answer · 2025-02-26T16:46:52+03:00

Здравствуйте.
Пить вслепую витамины и БАДы - не рекомендую; нужно уточнить состояние организма\иммунитета и дать ему\им именно то, что нужно.

Для уточнения причины описанных симптомов рекомендую:
- выявить очаги воспаления, инфекции - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным подсчетом лейкоцитарной формулы вручную), анализ крови на С реактивный белок (обычный, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка;
- выявить дисбалансы по белкам, жирам, углеводам - анализ крови на общий белок, холестерин, гликированный гемоглобин;
- выявить дисбалансы по основным витаминам и микроэлементам - железо, витамины В12, В9, Д - анализ крови на ферритин, витамины В12, В9, Д;
- выявить дисбалансы по гормонам - анализ крови на женские половые гормоны (лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, пролактин, эстрадиол), анализы на гормоны надпочечников (кортизол общий, альдостерон), анализы на гормоны щитовидной железы (Т3своб, Т4 своб; ТТГ).