Холестерин. мочевая кислота — вопрос №2978859

Question

Холестерин. мочевая кислота — вопрос №2978859

Светлана

35 просмотров

27 февраля 2025

сдала анализы на мед.комииссии. мочевая кислота 460, холестерин общий 5,9. сказали идти к терапевту, но может что питанием можно?

Возраст: 33

Хронические болезни: я не знаю

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу набрать вес

1 ответ

вчера, 14:59

800.00 р.

Наталья

Вопрос закрыт

Полезное питание

1 ответ

вчера, 08:18

Толик

Быстрый набор веса

1 ответ

вчера, 02:36

Анастасия

Хочу похудеть

1 ответ

2 апреля

Оксана

Пью много газировки зеро

3 ответа

2 апреля

800.00 р.

Евгений, Москва

Диета при анемии

1 ответ

2 апреля

Валерия, Москва

Подбор питания и витаминов для похудения

4 ответа

1 апреля

3000.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 1 · 2025-02-28T10:29:14+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Добрый день.
Лишний вес?

Светлана, 28 февраля · Answer 2 · 2025-02-28T10:43:35+03:00

Пожаловаться

Светлана, 28 февраля

Клиент

Надежда Яковлевна, 106 кг. Есть

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 3 · 2025-02-28T10:44:53+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

глюкоза и гликированный гемоглобин в норме?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 4 · 2025-02-28T10:45:18+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

алат, асат? узи печени, желчного - нет камней? жировой гепатоз?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 5 · 2025-02-28T10:45:41+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

узи почек - камни есть?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 6 · 2025-02-28T10:29:46+03:00

Повышение цифр мочевой кислоты – это гиперурикемия, это состояние обмена веществ (это не равно диагноз подагра). Рекомендуют начать с антипуриновой диеты. Употребление мяса/птицы/рыбы - не чаще 2-3 дней в неделю. Мясо/птицу сначала рекомендуется отваривать (бульон не используете в пищу), а потом готовите вторым способов (запекание, тушение). Рекомендуется из рациона полностью исключать бульоны (мясные, рыбные, грибные) совсем (повторюсь). Рекомендуется минимизировать употребление грибов и бобовых, т.е. это не ежедневный рацион должен быть. Фрукты, как не парадоксально, лучше исключить. Рекомендуется проконтролировать мочевую кислоту через 2-3 месяца.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 7 · 2025-02-28T10:30:10+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Повышен общий холестерин, но нет разделения его по фракциям – сколько «хорошего», сколько «плохого» холестерина.

Светлана, 28 февраля · Answer 8 · 2025-02-28T10:43:52+03:00

Пожаловаться

Светлана, 28 февраля

Клиент

Надежда Яковлевна, как это определить?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 9 · 2025-02-28T10:46:18+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

липидограмма, там раскладка будет:
лпвп - хороший
не-лпвп - плохой, и там фракции лпонп и лпнп

Лучанинова Надежда Яковлевна, 28 февраля · Answer 10 · 2025-02-28T10:30:25+03:00

Рекомендуется по питанию: минимизировать продукты с трансжирами - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизировать продукты=быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Рекомендуется готовка на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион включать больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена как источники полиненасыщенных жирных кислот. Обязательно и полноценные источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина (но помните про веганские дни из-за мочевой кислоты), цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров к белку (бобовые также не ежедневно).
Водно-питьевой режим - от 1,5 л чистой воды в день рекомендуется к употреблению. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно рекомендуется при повышенном холестерине. Если есть лишний вес – рекомендуется его обязательно снижать.
Рекомендуется прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).