Что вас беспокоит?
Эметофобия
С детства панический страх рвоты. Чем старше становлюсь, тем страх усугубляется. Дошло до того, что сейчас мне кажется что меня постоянно тошнит, физическая тяжесть в желудке постоянно, тревожность. Как с этим справится?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, это нужно и можно решить, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии
Основой является работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
Похожие вопросы по теме
- 18 Мая 202223 ответа
- 3 Марта 202213 ответов
- 12 Января 202212 ответов
- 13 Декабря 20218 ответов
- 27 Октября 20213 ответа
- 2 Сентября 202121 ответ
- 7 Июня 20217 ответов
- 26 Июня 20201 ответ
- 10 Апреля 20202 ответа
- 18 Марта 20201 ответ