Что вас беспокоит?
Эметофобия
С детства панический страх рвоты. Чем старше становлюсь, тем страх усугубляется. Дошло до того, что сейчас мне кажется что меня постоянно тошнит, физическая тяжесть в желудке постоянно, тревожность. Как с этим справится?
Нет
28 лет
20 Марта 2025·Просмотров: 88·Арина
Здравствуйте, это нужно и можно решить, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии
Основой является работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 20202 ответа
- 26 Февраля 20225 ответов
- 4 Июня 20227 ответов
- 26 Июля 202243 ответа