Что вас беспокоит?
Выпадение волос, отек правой ноги
В начале 2024 года, было плохое самочувствие, низкое давление 80/60, шла кровь из носа. Начали сыпаться волосы пачками! Сдавала анализы все в норме, весь год волосы так и сыпались и выпадают до сих пор. Давлении нормализовалась. Далее опять сдавала анализы, феретин 25, витамин д3 27, боихомия, моча и общий анализ все в норме. Проверяла щитовидную железу анализы Узи все в норме. Была у дерматолога, трихолога, Все в норме. Витамины пропиваю на протяжение всего года. Последние несколько месяцев начала отекать правая нога, вчера была у флеболога. Варикоза нет. Не могу найти причину. Сидячая работа.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Напишите пожалуйста рост и вес.
Анализы у Вас хорошие, отклонение вижу только по витамину Д.
В подобных ситуациях врачи рекомендуют принимать витамин Д, такие препараты, как Вигантол, Детримакс или Аквадетрим в дозировке 5000 единиц (10 капель) во время завтрака на протяжении 2 месяцев.
Через 2 месяца рекомендуется провести контрольный анализ, чтобы определить уровень витамина Д в организме. Если результаты анализа покажут, что уровень витамина Д находится в пределах нормы, можно перейти на поддерживающую дозу - 2000 единиц (4 капли) ежедневно.
Что предшествовало выпадению волос? Стресса нет?
Где локализуется отек на ноге?
Витамин д3 уже подняла, стресс имеет место быть. Раздроженность, усталость. Как остановить выпадение? И почему отекает правая нога? Может быть надо обратится к кардиологу ?
Отек ноги икра и чуть выше. Плюс ко всему не могу скинуть вес.
Для сердца все-таки характерны симметричные отеки, которые начинаются со стоп.
Если есть лишний вес, то может быть избыточная нагрузка на коленный сустав, отсюда отек. Можно проконсультироваться с травматологом-ортопедом.
Стресс одна из причин выпадения волос. Пройдите пожалуйста тест hads (госпитальная шкала тревоги и депрессии), результат приложите пожалуйста.
Содержательная интерпретация
• Субшкала депрессии
Основу выявления состояния депрессии составила ангедония. Пять из семи диагностических пунктов депрессии имеют отношение к этому состоянию. В субшкалу депрессии не вошли когнитивные и суицидальные симптомы, поскольку по мнению авторов, они могут отражать в большей степени особенности когнитивного функционирования, а не депрессию как расстройство.
• Субшкала тревоги
Диагностические пункты субшкалы тревоги были заимствованы из схемы исследования общего психического статуса. Три пункта касаются страхов или паники, четыре пункта относятся к генерализованной тревоге.
Обычно мы баллы смотрим для оценки. Но исходя из описания есть и депрессивный и тревожный компонент.
Есть много научных статей, где указывается взаимосвязь эмоционального состояния и выпадения волос. В таких случаях врачи рекомендуют консультацию психолога/психотерапевта для исключения тревожно-депрессивного состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По приложенным результатам анализов- клинически значимых отклонений не выявлено.
Выпадение волос может быть связано так же с наличием стресса/ переживаний, в таком случае рекомендуется назначение успокоительных препаратов.
Так же, при отсутствии противопоказаний, возможно назначение физиолечения для улучшения кровотока и питания корней волос- Дарсонваль 7-10 процедур.
Можете приложить фото места отека ?
Принятый ответ
Здравствуйте .смотрю анализы.
Анплизы в пределах нормы . Есть небольшое снижение витамина Д.
Рекомендую приём Аквадетрим по 5000МЕ в сутки в течении месяца ,прием в утреннее время за завтраком ,содержащим жиры (яйцо ,сыр ,авокадо ).затем переход на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета .
Попробуйте сдайте на фолиевую кислоту ,в12 и цинк .
Принятый ответ
Доброго времени суток.Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими причинами, включая стресс, гормональные изменения, дефицит питательных веществ и образ жизни. Ферритин 43,26 нг/мл— это уже лучше, чем предыдущий показатель 25 нг/мл, но все еще находится на нижней границе нормы.Для здоровья волос и общего самочувствия оптимальный уровень ферритина должен быть выше ~60-70 нг/мл. Уровень ферритина все еще может быть недостаточным для полного восстановления волос. В таких случаях рекомендуют продолжить прием препаратов железа ещё месяц.Через месяц сдайте анализ крови на ферритин. Уровень ферритина повышается медленно, и улучшение состояния волос может занять 3-6 месяцев после достижения оптимального уровня.Добавьте в рацион продукты, богатые железом (красное мясо, печень, гречка, шпинат).
Ваш уровень витамина Д 27,1 нг/мл.также находится на нижней границе нормы. Идеальным уровнем витамина Д считается 65 нг/мл. Продолжайте прием витамина Д , необходимо увеличить дозировку до 10 капель во время завтрака до 2 месяцев ,затем перейти на профилактическую дозировку 4 капли ещё 3 месяца. Лучше всего принимать витамин Д водорастворимую форму Аквадетрим, масляную- Вигантол по 10 капель во время завтрака или до 12 часов утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная морская рыба (лосось, семга,горбуша ), печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог, творожный сыр. Через 2-3 месяца после начала приема препарата, вне зависимости от времени года, требуется контроль уровня витамина Д для того, чтобы определить верно ли подобрана индивидуальная дозировка.Принимаете витамины группы B, цинк, биотин, омега-3, которые также важны для здоровья волос. Нарушение оттока лимфы может вызывать отек одной ноги. Длительное сидение может привести к застою крови и лимфы.
Избыточный вес может создавать нагрузку на коленный сустав, вызывая отек. Хотя варикоза нет, стоит исключить проблемы с венами или сердцем. У женщин после 30 лет возможны гормональные сдвиги, влияющие на задержку жидкости. Исключите проблемы с сердцем и сосудами. Консультация травматолога-ортопеда поможет исключить заболевания суставов и позвоночника.Лимфодренажный массаж поможет улучшить отток лимфы. Регулярные прогулки, упражнения для ног помогут улучшить кровообращение.
Хронический стресс может усугублять выпадение волос, усталость и отеки.
Убедитесь, что вы достаточно спите (8--9 часов в сутки).
Рассмотрите возможность работы с психологом или психотерапевтом для снижения уровня стресса.
Избыточный вес может создавать нагрузку на суставы, сосуды и лимфатическую систему.
Постепенно снижайте вес с помощью сбалансированного питания и умеренной физической активности.
питания. Проверьте уровень кортизола и половых гормонов (эстроген, прогестерон), Сдайте анализ крови на витамины В9, В12, цинк. Для исключения гинекологических проблем, которые могут вызывать отеки нужно пройти УЗИ органов малого таза. Для исключения гормональных нарушений нужна консультация эндокринолога.
Похожие вопросы по теме
- 10 Октября 202210 ответов
- 19 Августа 20233 ответа
- 24 Ноября 202323 ответа
- 26 Января 20249 ответов