Что вас беспокоит?
Нервный тик
Добрый день! Утром во время работы за компьютером начал дергаться большой палец на левой руке ( довольно неприятное ощущение , как можно это успокоить и какие препараты нужно попить ! Стрессы были , сон тоже не очень! Принимала грандексин , сегодня начала пить витамин в
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Грандаксин еще принимаете в настоящее время?
Как давно был стресс?
Можно рассмотреть более эффективные анксиолитики, например, атаракс или тералиджен по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Препараты рецептурные, рецепт может выписать невролог.
Стресс был пару недель назад . Грандексин отменила
Поняла, грандаксин слабый анксиолитик, можно рассмотреть атаракс или тералиджен, как выше уже написала.
Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Можно сдать анализ на дефекты: Сахар крови оак, магний , ферритин
Из препаратов можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2т 2р в день
Отсутствие досоверно выраженных симптомов тревоги ! Это результат теста
Тревога 4 бала , депрессия 2 бала
Здравствуйте! Мышечное сокращение - подергивание, может быть на фоне мышечного перенапряжения, а на фоне стресса симптомы могут усилиться.
В таких случаях рекомендуется покой руке на пару дней. Гель с нпвс местно. Для снятия повышенной тревожности и для сна можно использовать в таких случаях атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до 1 месяца
Подскажите пожалуйста на каком препарате все таки лучше остановиться ?
Принятый ответ
Препарат подбирается индивидуально. Лучше атаракс, но если на нем выраженная сонливость утром то можно использовать тералиджен
Добрый день.
По описанию нельзя исключить тревожное расстройство.
Дело в том, что тревога - это не момент стресса, а симптом уже пережитого стресса, потрясения, волнения. Т.е. ситуация может быть спокойная, а дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся.
Сон - это не отдельное нарушение, а всегда симптом чего-то. Поэтому причину нужно лечить.
Для этого необходимо очно обратиться на консультацию к психотерапевту. Препараты рецептурные.
Грандаксин не лечит тревогу, а только купирует. Поэтому состояние может вернуться после отмены. Поэтому своё психическое состояние нужно приводить в порядок.
Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Т.к. нервное напряжение важно снимать.
Тревога - это мышление.
Для самопомощи рекомендую книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов"
Работа со стрессом - это не уйти от него и забыть, это научиться правильно на него реагировать.
В настоящее время можно воспользоваться следующими советами:
Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения
Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться
Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться.
Соблюдение гигиены сна для восстановления сил.
Достаточное количество чистой воды.
Здоровья.
Спасибо вам большое ! А что делать с пальцем или он сам пройдёт ?
Принятый ответ
Подобные нервные тики корректируются двумя способами - это спокойная обстановка + время.
А вот со сном нужна консультация психотерапевта для решения вопроса о медикаментозной терапии.
Похожие вопросы по теме
- 9 Февраля 20202 ответа
- 24 Июля 20205 ответов
- 26 Ноября 20201 ответ
- 20 Апреля 20211 ответ