ПРОБЛЕМЫ С МЫШЦАМИ

Здравствуйте. Мне 43 года. В феврале 2024 года я получила перелом запястья правой руки. Была операция(проводниковая анастезия), на место перелома ставили пластину. Быль сильный отек кисти,который не проходил долгое время. 6 мес я была на больничном.(снятие отека и разработка руки разными методами) Были и физо процедуры в т ч и электромагнитные, и разработка руки врачом лфк. Даже спустя год после перелома,рука нуждается в разработке. После операции мне делали уколы дексаметозона(синтетический гормон коры надпочечников) Уколов было совсем не много ,но появились побочные симптомы, которые упоминаются в инструкции к этому препарату (слабость в мышцах, распирание в мышцах,сильное беспокойство).Беспокойство снималось зеленым чаем. Слабость в мышцах сохраняется и до сих пор,хоть и не в такой тяжелой форме как было раньше.(приходилось даже с палкой ходить до магазина). Но все равно хождение по улице возможно только на короткие расстояния и только с остановками через каждые 15 мин,т к такое ощущение , что нет энергии идти дальше. Анализы в течении этих 6 мес сдавали 3 раза, и все они были нормальные. Из сопутствующих заболеваний-удален левый яичник с трубой. Месячные отсутствуют долгое время. Гормональные препараты принимали только после операции, когда были перерывы в цикле. Что можно сделать в такой ситуации?