Как правильно принимать витамины . — вопрос №3105785

Question

Как правильно принимать витамины . — вопрос №3105785

Полина

1775 просмотров

7 апреля 2025

Здравствуйте. Сдала анализы ,выявили железодефицитную анемию . Ферритин 6. Гемоглобин в норме.
Все анализы в норме ,кроме железа и витамина D.выписали витамины .можете пожалуйста расписать мне ,что с чем пить и когда . Столько витаминов я не знаю,как правильно все распределить .

Сидерал форте 1 капсула в день 3 месяца
Фолиевая кислота 1 *3 раза в день- 2 месяца
Форте детрим 4000 ед утром во время еды-6 месяцев
Омега 3 1000 мг утром во время завтрака(вместе с форте детрим )-6 месяцев
Цинк/селен 1 капсула утром -2 месяца
Магний В6 1 таб*2 раза в день 2 месяца

Еще интересует вопрос ,касаемо железа . Как его пить . Отдельно ? До еды или после ? С какими витаминами? Можно ли одновременно его пить с теми витаминами ,что мне утром принимать ,или его отдельно нужно .

Возраст: 23

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

железо

анализ

витамин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Пожаловаться

Полина, 7 апреля

Клиент

Лаца Юрьевна, а можно пить в обед железо с 3 табл фолиевой кислоты ?

Пожаловаться

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 7 апреля

Эндокринолог

С какой целью вам назначили такую дозу фолиевой кислоты?

Пожаловаться

Полина, 7 апреля

Клиент

Лаца Юрьевна, прикрепила анализы .

Пожаловаться

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 7 апреля

Эндокринолог

Просмотрела анализы, 3 таблетки много будет, принимайте по 1 таб в обед с препаратом железа.

Пожаловаться

Полина, 7 апреля

Клиент

Александр Юрьевич, а можно железо пить с 3 табл фолиевой кислоты ? Мне назначили 3 в день . Можно сразу с железом их пить ?

Пожаловаться

Козяев Александр Юрьевич, 7 апреля

Эндокринолог

по какому поводу фолиевую кислоту рекомендовали принимать? 1 мг достаточно в большинстве случаев

- 1

Пожаловаться

Полина, 7 апреля

Клиент

Александр Юрьевич, не знаю . Эндокринолог назначила 1*3 раза в день . Достаточно будет одной таблетки ? Я прикреплю свои анализы . Посмотрите пожалуйста

Пожаловаться

Козяев Александр Юрьевич, 7 апреля

Эндокринолог

1 табл фолиевой кислоты будет более чем достаточно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ на антитела перед вакцинацией

9 ответов

5 марта 2021

Михаил Алексеевич Копылов

Вопрос закрыт

Понижены лейкоциты

1 ответ

4 марта 2024

Матвей

Вопрос закрыт

Анализ на дисбактериоз у грудничка

6 ответов

8 августа 2024

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Стрептококк B в мазке вагинальном

6 ответов

20 октября 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Сажусь ночью и сплю

3 ответа

22 октября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Болячка и проплешина на голове

1 ответ

12 марта

Юлия, Старый Оскол

Вопрос закрыт

Повышен АЛТ 470, АСТ 361

1 ответ

16 апреля

Екатерина, Минск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лаздовская Дарья Владимировна, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T19:10:52+03:00

Здравствуйте. Если нет проблем с ЖКТ, то рекомендовано принимать железо утром натощак до еды или сразу после еды, на завтрак ограничить молочку, крепкий чай/кофе (мешают усваиваться железу), далее обязательно контроль ферритина после 3 месяцев приема (норма от 40 и выше). Фолиевую кислоту можно вместе с железом (в Сидерал форте еще содержится витамин с, который отлично сочетается с железом и помогаем ему лучше усваиваться и так же хорошо совместим с фолиевой кислотой). Фортедетрим если есть дефицит/недостаток, то 4000 МЕ недостаточно, рекомендую принимать 2 капсулы после плотного насыщенного обеда (так как витамин жирорастворимый), если недостаток по анализу 20-29 то пьем 1 месяц по 2 капсуле, если дефицит- менее 20, то 2 месяца, далее перерыв на 3 дня и сдаем 25ОНД, если результат более 30, то пьем далее постоянно по 2000 МЕ + омега 3 вместе в обед. Цинк несовместим с фолиевой кислотой, поэтому цинк/селен можно вместе с магнием (они нейтральны, а если магний В6, то цинк отлично усваивается с В6) вечером после ужина, магний (обычно принимают для расслабления перед сном, против судорог) поэтому рекомендую 400 мг после ужина 1 раз. Будьте здоровы!

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T19:15:07+03:00

Пожаловаться

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 7 апреля

Эндокринолог

Здравствуйте. Утром рекомендовано принимать омега-3, фортедетрим, цинк/селен, на обед перенести сидерал форте после приема пищи, хорошо сочетается с фолиевой кислотой, а вечером принимать магний В6 сразу 2 таб.

Принятый ответ

Козяев Александр Юрьевич, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T20:38:59+03:00

Пожаловаться

Козяев Александр Юрьевич, 7 апреля

Эндокринолог

Здравствуйте.

1) утром омега и колекальциферол (фортедетрим)
2) цинк и селен тоже утром
3) железо - сидерал форте, лучше принимать в обед после прием пищи. Принимайте вместе с фолиевой кислотой
4) магний B6 вечером

Принятый ответ

Якунина Анастасия Владиславовна, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T22:28:45+03:00

Здравствуйте! Утром следует принимать омега-3, витамин Д, селен и цинк. В обед во время или после приема пищи-железо (уменьшает риск побочных эффектов)Улучшает усвоение железа фолиевая кислота 1 мг. Вечером прием Магния В6.

Мягкова Елена Валерьевна, 8 апреля · Accepted Answer · 2025-04-08T05:37:31+03:00

Здравствуйте.
Омегу 3 и Фортедетрим можно принимать утром, в один приём, они вместе хорошо усваиваются.

Сидерал форте можно принимать на ночь, данный препарат не зависит от приема пищи, но считается что достаточно неплохо усваивается ночью.

Магний можно принимать вечером.

Цинк, селен, фолиевую кислоту можно распределить в дневное время дня.