Как правильно принимать витамины . — вопрос №3105785

Question

Как правильно принимать витамины . — вопрос №3105785

Полина

60 просмотров

7 апреля 2025

Здравствуйте. Сдала анализы ,выявили железодефицитную анемию . Ферритин 6. Гемоглобин в норме.
Все анализы в норме ,кроме железа и витамина D.выписали витамины .можете пожалуйста расписать мне ,что с чем пить и когда . Столько витаминов я не знаю,как правильно все распределить .

Сидерал форте 1 капсула в день 3 месяца
Фолиевая кислота 1 *3 раза в день- 2 месяца
Форте детрим 4000 ед утром во время еды-6 месяцев
Омега 3 1000 мг утром во время завтрака(вместе с форте детрим )-6 месяцев
Цинк/селен 1 капсула утром -2 месяца
Магний В6 1 таб*2 раза в день 2 месяца

Еще интересует вопрос ,касаемо железа . Как его пить . Отдельно ? До еды или после ? С какими витаминами? Можно ли одновременно его пить с теми витаминами ,что мне утром принимать ,или его отдельно нужно .

Возраст: 23

Хронические болезни: Нет

железо

анализ

витамин

800.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ фекалий на кальпротектин

1 ответ

25 марта 2020

razmislova2305@mail.ru, Сыктывкар

Вопрос закрыт

Лечение гепатита с

1 ответ

13 октября 2023

Дмитрий

Вопрос закрыт

Почему произошло снижение лейкоцитов.

2 ответа

11 ноября 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Кашель сухой после любой нагрузки физической и на ночь

1 ответ

4 февраля 2024

Ксения

Вопрос закрыт

Помогите разобраться в анализах

5 ответов

2 апреля

800.00 р.

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2025-04-07T19:10:52+03:00

Здравствуйте. Если нет проблем с ЖКТ, то рекомендовано принимать железо утром натощак до еды или сразу после еды, на завтрак ограничить молочку, крепкий чай/кофе (мешают усваиваться железу), далее обязательно контроль ферритина после 3 месяцев приема (норма от 40 и выше). Фолиевую кислоту можно вместе с железом (в Сидерал форте еще содержится витамин с, который отлично сочетается с железом и помогаем ему лучше усваиваться и так же хорошо совместим с фолиевой кислотой). Фортедетрим если есть дефицит/недостаток, то 4000 МЕ недостаточно, рекомендую принимать 2 капсулы после плотного насыщенного обеда (так как витамин жирорастворимый), если недостаток по анализу 20-29 то пьем 1 месяц по 2 капсуле, если дефицит- менее 20, то 2 месяца, далее перерыв на 3 дня и сдаем 25ОНД, если результат более 30, то пьем далее постоянно по 2000 МЕ + омега 3 вместе в обед. Цинк несовместим с фолиевой кислотой, поэтому цинк/селен можно вместе с магнием (они нейтральны, а если магний В6, то цинк отлично усваивается с В6) вечером после ужина, магний (обычно принимают для расслабления перед сном, против судорог) поэтому рекомендую 400 мг после ужина 1 раз. Будьте здоровы!

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 6 часов назад · Answer 2 · 2025-04-07T19:15:07+03:00

Здравствуйте. Утром рекомендовано принимать омега-3, фортедетрим, цинк/селен, на обед перенести сидерал форте после приема пищи, хорошо сочетается с фолиевой кислотой, а вечером принимать магний В6 сразу 2 таб.

Полина, 4 часа назад · Answer 3 · 2025-04-07T20:40:13+03:00

Пожаловаться

Полина, 4 часа назад

Клиент

Лаца Юрьевна, а можно пить в обед железо с 3 табл фолиевой кислоты ?

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 4 часа назад · Answer 4 · 2025-04-07T21:26:14+03:00

Пожаловаться

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 4 часа назад

Эндокринолог

С какой целью вам назначили такую дозу фолиевой кислоты?

Полина, 3 часа назад · Answer 5 · 2025-04-07T21:40:12+03:00

Пожаловаться

Полина, 3 часа назад

Клиент

Лаца Юрьевна, прикрепила анализы .

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 3 часа назад · Answer 6 · 2025-04-07T22:15:18+03:00

Пожаловаться

Ибрагимова Лаца Юрьевна, 3 часа назад

Эндокринолог

Просмотрела анализы, 3 таблетки много будет, принимайте по 1 таб в обед с препаратом железа.

Козяев Александр Юрьевич, 4 часа назад · Answer 7 · 2025-04-07T20:38:59+03:00

Здравствуйте.

1) утром омега и колекальциферол (фортедетрим)
2) цинк и селен тоже утром
3) железо - сидерал форте, лучше принимать в обед после прием пищи. Принимайте вместе с фолиевой кислотой
4) магний B6 вечером

Полина, 4 часа назад · Answer 8 · 2025-04-07T20:40:57+03:00

Пожаловаться

Полина, 4 часа назад

Клиент

Александр Юрьевич, а можно железо пить с 3 табл фолиевой кислоты ? Мне назначили 3 в день . Можно сразу с железом их пить ?

Козяев Александр Юрьевич, 4 часа назад · Answer 9 · 2025-04-07T20:43:13+03:00

Пожаловаться

Козяев Александр Юрьевич, 4 часа назад

Эндокринолог

по какому поводу фолиевую кислоту рекомендовали принимать? 1 мг достаточно в большинстве случаев

Полина, 4 часа назад · Answer 10 · 2025-04-07T21:21:56+03:00

Александр Юрьевич, не знаю . Эндокринолог назначила 1*3 раза в день . Достаточно будет одной таблетки ? Я прикреплю свои анализы . Посмотрите пожалуйста

Козяев Александр Юрьевич, 3 часа назад · Answer 11 · 2025-04-07T21:48:15+03:00

Пожаловаться

Козяев Александр Юрьевич, 3 часа назад

Эндокринолог

1 табл фолиевой кислоты будет более чем достаточно

Answer 12 · 2025-04-07T22:28:45+03:00

Здравствуйте! Утром следует принимать омега-3, витамин Д, селен и цинк. В обед во время или после приема пищи-железо (уменьшает риск побочных эффектов)Улучшает усвоение железа фолиевая кислота 1 мг. Вечером прием Магния В6.