Не слишком ли быстро худею? — вопрос №3110590

Возраст 37, рост 174, образ жизни малоподвижный. Работаю врачом-стоматологом, работаю каждый день по 12 часов, с одним выходным в неделю. Начал худеть - сел на диету. Ровно за месяц похудел со 108 кг до 99 кг. Ранее ел всякую дрянь на протяжении многих лет, пиво по два раза в неделю по 1,5 - 2 литра за раз. Сейчас перешел на ПП, исключил алкоголь, сладкое, сдобу. Ранее регулярно ел перед сном, сейчас последний прием пищи в 19 часов. Сейчас среднее потребление калорий - 1200 в сутки. Лифтом не пользуюсь совсем. Физическая активность во время диеты минимальная, постоянно работаю сидя. Рацион питания: утром - яблоко или пара яблок; в обед - большой питьевой йогурт (700 грамм), спагетти с котлетой (300 грамм); на ужин пару яблок. Иногда отвес в сутки составляет 500-700 грамм. Понимаю что сначала уходит вода. Нормальная ли это скорость похудения в моем случае, не слишком ли быстро я теряю вес? В голодные обмороки не падаю, самочувствие как обычно. С ЖКТ вроде как проблем нет. В начале похудения сдавал общий анализ крови - все в норме.

Возраст: 37