Ранний подьем у младенца — вопрос №3128831

Здравствуйте Евгения!

Отвечаю:
1.《Возможно ли, что ночной сон уменьшился из-за сезонного увеличения светового дня (уже в 4 ночи светло), ночью шторы блекаут в комнате. 》- верно. У детей биоритмы ещё только настраиваются, и по умолчанию настроены реагировать на уровень освещения.
2. Также имеет место возрастное увеличение дневной активности. Ребёнок уже не только ест и спит, а начинает активно познавать мир. По этой причине общая продолжительность сна за день по мере роста будет сокращаться.
3. Причиной более раннего пробуждения может быть голод. Грудное молоко уже может не обеспечивает достаточного насыщения для продолжительного сна. В этом случае на ночь последний прием пищи делать сытным, например кашей (подходящий вариант прикорма поможет подрбрать педиатр). Это позволит дольше обеспечить спокойный сон.

С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.