Глюкоза 6,2, преддиабет — вопрос №3144496

Question

Глюкоза 6,2, преддиабет — вопрос №3144496

Анонимный пользователь

107 просмотров

18 апреля 2025

Добрый день! 9 мес назад поставили преддиабет, случайно узнала, сдав кровь на глюкозу, гликированный в норме, был немного лишний вес, сейчас снизила с 59 кг до 54,5, по утрам на глюкометре сахар от 5,5 до 6,5 по по разному, после еды до 7,8 , но почти впритык, сейчас сдала сахар в лаборатории 6,2 , пью глюкофаж лонг 750 на ночь, тренировки силовые 3-4 раза в неделю, диету стараюсь соблюдать, сладкое, мучное, картофель убрала, конечно бывает в кафе могу покушать что то запрещенное, но это не часто, анализы прикладываю последние, подскажите, что еще можно сделать для полной нормализации сахара. Так боюсь, что так и перерастет в диабет в итоге. Ты Заранее спасибо!

Возраст: 38

Хронические болезни: Гастрит

глюкоза

лишний вес

случайно узнала

800.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему не уходит вес?

2 ответа

12 ноября 2021

Х, Москва

Вопрос закрыт

Норма сахара

1 ответ

15 апреля 2023

Денис

Вопрос закрыт

Результат анализа

5 ответов

7 августа 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Измерение глюкозы

1 ответ

13 декабря 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

5 ответов

16 февраля 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Леонтьева Елена Андреевна, вчера, 13:08 · Answer 1 · 2025-04-18T13:08:51+03:00

Здравствуйте!
Хочу Вас похвалить - Вы всё правильно делаете.
Важно сказать, что предиабет - это не гонка за цифрами, а скорее поддержание состояния здоровья. Поэтому целью должны быть не показатели на глюкометре, а высокое качество жизни. И для этого Вы уже делаете всё необходимое.

Ну а теперь к конкретике. Во-первых, питание. Существует принцип "Гарвардской тарелки" - каждый приём пищи должен включать не менее половины свежих овощей, не менее четверти круп или других медленных углеводов и четверть белковых продуктов. Маловероятно, что получится сделать такими все приёмы пищи, но чем больше таких приёмов - тем стабильнее контроль гликемии.
Физические нагрузки - при возможности силовые тренировки следует чередовать или дополнять аэробными ("кардио", плавание, шаговые тренажеры, растяжка, йога), так как аэробная нагрузка активнее вовлекает расходование глюкозы из крови.
Приём метформина, очевидно, следует продолжать.

А к периодическому лабораторному контролю глюкозы в место инсулина рациональнее добавить гликировпнный гемоглобин, который отражает всю гликемию за прошедшие 3 месяца. Это более надёжный показатель углеводного обмена.

И так держать!

Анонимный пользователь, вчера, 13:46 · Answer 2 · 2025-04-18T13:46:08+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:46

Клиент

Спасибо большое!

Леонтьева Елена Андреевна, вчера, 13:50 · Answer 3 · 2025-04-18T13:50:46+03:00

Пожаловаться

Леонтьева Елена Андреевна, вчера, 13:50

Терапевт, Эндокринолог

Здоровья Вам! 🌿

Дудаева Ольга, вчера, 13:12 · Answer 4 · 2025-04-18T13:12:09+03:00

Здравствуйте!
Диету правильно ,что соблюдаете это самое главное и плюс физические нагрузки.
Индекс НОМА в норме ,инсулинорезистентности нет.
Если вы принимаете Глюкофаж Лонг 1 таб ,то можете увеличить дозу и пить 2 таб вечером (если нормально переносите данный препарат ).

Анонимный пользователь, вчера, 13:45 · Answer 5 · 2025-04-18T13:45:46+03:00

Спасибо, вроде бы нормально переношу, было пару раз легкое головокружение, но обычно после приема уже готовлюсь спать, поэтому не особо замечала что что -то не так.

Канкулова Лиана Анатольевна, вчера, 13:19 · Answer 6 · 2025-04-18T13:19:39+03:00

Здравствуйте,Юлия!
Вы молодец, делаете все что зависит от Вас и пьете нужный препарат.
Продолжайте в том же духе не на какое-то время, а чтобы это стало образом жизни. Физические упражнения-отлично! Можно добавить еще кардиотренировки 2р в неделю, а в остальном все прекрасно.
В след раз через 2-3мес проверяйте лабораторно глюкозу натощак, гликированный Нв. Инсулин и все индексы не нужно проверять, при избыточном весе и так понятно, что они могут изменяться, не тратьте дентги впустую.

Анонимный пользователь, вчера, 13:44 · Answer 7 · 2025-04-18T13:44:21+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:44

Клиент

Спасибо! Эти анализы сделаны в течении месяца, уже после похудения)

Канкулова Лиана Анатольевна, вчера, 13:47 · Answer 8 · 2025-04-18T13:47:48+03:00

Да да, я поняла.
Но и тем не менее продолжайте так же😊 препарат отмените после 3-4-х кратных показателей глюкозы в нормальном диапазоне. Но ориентируемся исключительно на лабораторные данные, глюкометр предназначен для самоконтроля при сд, им свойственно завышать или занижать цифры на плюс-минус 10-20%.

Сошникова Наталия Владимировна, вчера, 13:34 · Answer 9 · 2025-04-18T13:34:33+03:00

Здравствуйте.
Диабет 2 типа и преддиабет у молодых - обязательно с ожирением. Какой у вас вес и рост? Небольшой избыток веса не вызывает преддиабет. Можно подумать о МОДИ диабете. Близкие родственники болеют сахарным диабетом? бабушки, дедушки, мама и отец имеют повышение глюкозы?

Анонимный пользователь, вчера, 13:42 · Answer 10 · 2025-04-18T13:42:54+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:42

Клиент

Близкие нет, но есть у двоюродной сестры и ее дочери, тоже без лишнего веса, невысокое также повышение сахара

Анонимный пользователь, вчера, 13:43 · Answer 11 · 2025-04-18T13:43:21+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:43

Клиент

Рост 1,73, вес 55 примерно

Сошникова Наталия Владимировна, вчера, 13:46 · Answer 12 · 2025-04-18T13:46:10+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, вчера, 13:46

Эндокринолог, Сомнолог

Скорее всего у вас МОДИ диабет, при котором достаточно питания и контроля глюкозы крови. Лечение обычно требуется во время беременности или в экстренных ситуациях.

Анонимный пользователь, вчера, 13:50 · Answer 13 · 2025-04-18T13:50:29+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:50

Клиент

Вот как раз им тоже поставили моди, они обе худые , низкое давление, есть физ активность

Сошникова Наталия Владимировна, вчера, 13:51 · Answer 14 · 2025-04-18T13:51:42+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, вчера, 13:51

Эндокринолог, Сомнолог

Все верно. скорее всего и у Вас такая же ситуация.

Ибрагимова Лаца Юрьевна, вчера, 13:36 · Answer 15 · 2025-04-18T13:36:07+03:00

Здравствуйте. По предоставленным показателям глюкозы крови есть нарушение углеводного обмена (предиабет). На первом месте в лечении диета + физическая активность, вы с этим хорошо справляетесь 👌🏼 Глюкофаж Лонг можно поднять дозировку до 1000мг после ужина.
Дополнительно можете посмотреть уровень витамина Д и ферритина.

Анонимный пользователь, вчера, 13:41 · Answer 16 · 2025-04-18T13:41:41+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:41

Клиент

Спасибо большое!

Ибрагимова Лаца Юрьевна, вчера, 13:53 · Answer 17 · 2025-04-18T13:53:15+03:00

Пожаловаться

Ибрагимова Лаца Юрьевна, вчера, 13:53

Эндокринолог

Будьте здоровы ☘️

Хуснутдинов Ленар Равилович, вчера, 15:28 · Answer 18 · 2025-04-18T15:28:45+03:00

Здравствуйте. Ожирения нет, молодой возраст, у вас скорее всего моди диабет, можно пройти молекулярно генетическое исследование чтобы установить точный диагноз. В основе лечения это диета с ограничением легкоусвояемых углеводов. Можно попробовать прибавить дозу глюкофажа до 1000 мг вечером