Прокомментировать результаты анализа — вопрос №3152025

В обсласти сердца боли могут быть как отголосок межреберной невралгии, стрессов много, переживательный?
Раз был насморк, значит ребенок переболел в легкое форме, но в анализах это отразилось, тут ничего страшного нет.

Есть небольшой избыток веса.
Усталость может наблюдаться и из-за нехватки физической активности. Пока не понятно, есть ли дефицит железа, поэтому слишком интенсивные нагрузки не стоит добавлять, но ходьба, зарядка дома - вполне можно.

С брадикардией обратиться к кардиологу.

По питанию - совсем мало клетчатки (овощи, фрукты, листовые салаты, зелень).
У детей старше 4 лет и у взрослых можно использовать правило здоровой тарелки для баланса в рационе:

✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)

У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило.

Пусть придерживается этому принципу. Это позволит получать все необходимые макро - (белки, жиры и углеводы) и микронутриенты (витамины, микроэлементы).

То есть из доп обследования:
- ферритин, срб, витамин д.
- кардиолог.