Что вас беспокоит?
Дефицит витамина D.
Витамин D - 10,05 нг/мл. Общий и биохимический анализы в норме (кроме среднего объема тромбоцита MPV - 8,7 fL), железо в норме. Девушка 23 года. Подскажите, пожалуйста, как правильно поднять витамин D до нормы.
Здравствуйте, по результатам анализов у Вас дефицит витамина D,рекомендовано прием витамина D в лечебной дозе 7000 ме(14 капель Аквадетрим) до нормализации уровня 30 нг/мл и затем переход на поддерживающую дозу 2000 ме(4 капли)
Здравствуйте
Такой уровень витамина Д действительно соответствует дефициту. Восполнить его рекомендуют по одному из вариантов: 1). 7000-8000 МЕ ежедневно в течение 8 недель (14-16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы)
2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 8 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю)
Спустя 8 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли)
Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе)
+ добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина - лосось, сельдь, консервированные сардины, макрель и тунец, рыбий жир, грибы, сливочное масло, сметана, яичный желток, сыр (продукты расположены в порядке убывания дозы витамина Д)
Добавки в виде К2 не нужны к витамину Д. Это маркетинговый ход. Лучше использовать официальные препараты (указаны выше)
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.
Если вам удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 принимайте профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
Подскажите пожалуйста, уровень ферритина проверяли? Данный показатель отражает запасы железа в организме. Если проверяли просто уровень железа, то данный показатель неинформативен, важно посмотреть именно запасы железа в организме. В норме ферритин должен быть выше 50.
Елена Валерьевна, ферритин 37,9 мкг/л
По анализу на ферритин имеется недостаток железа в организме, возможен приём препарата солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 1 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 202117 ответов
- 13 Февраля 202312 ответов
- 23 Декабря 202335 ответов
- 15 Ноября 20241 ответ