Железодифицит, анализы

Ж24, рост 170, вес 63кг. Беспокоит потемнение в глазах, слабость, отдышка, выпадение волос в височной части Гематокрит 41.9 (35-45%) Гемоглобин 14 (11,7-15,5 г/дл) Эритроциты 4,89 (3,8-5,1 млн/мкл) MCV (ср об эритр) 85,7 (81-100фл) RDW (шир рас эр) 13,9 (11,6-14,8%) МСН (ср сод Hg в эр) 28,7 (27-34пг) МСНС(ср.конц Hg в эр) 33,4 (32-36) Тромбоциты 397 (150-400 тыс/мкл) Лейкоциты 10.31 (4,5-11 тыс/мкл) Нейтрофилы 56,5 (48-78%) Лимфоциты 35,7 (19-37%) Моноциты 5,7 (3-11%) Эозинофилы 1,5 (1-5%) Базофилы 0,6 (0-1%) Нейтрофилы.абс 5,83(1,56-6,13тыс/мкл) Лимфоциты абс 3,68 (1,18-3,74тыс/мкл) Моноциты абс 0,59 (0,2-0,тыс/мкл) Эузинофилы абс 0,15 (0-0,7) Базофилы абс 0,06 (0-0,2) Ретикулоциты 12,7 (1,2-20,5%) Железо 10,7 (9-30 мкмоль/л) Латентная железосвяз способность 36 (12-55) Общая железосвязывающая способность 46,7 (44,8-76,3) Трансферрин 2,43 (2,5-3,8 г/л) %насыщения трансферрина 17,5 (16-50%) Ферритин 22 (15-204мгк/л) Витамин В12 258 (187-883 пн/мл) Фолиевая кислота 2,6 (3,1-20,5 нг/мл) Связано ли состояние с дефицитами? Стоит принимать препараты железа/B12/фолиевой кислоты? По какой схеме? Спасибо🙏🏼